☆☆自分磨き☆☆

最近、かなりメタボな体型になってきたワタクシですが


だからといって
ビリーに費やす時間とかなかったりしてます


それどころか


インスパイリングエクササイズにも費やす時間がなかったり


あぁ、これは完全な言い訳だわ

だって、たったの10分だけなんだもんね～これ



そんなわけで
多忙な私でも気軽にできる体操とかないのかと
色々物色してました

そんなわけでこんな本をチョイス～


35歳でモデルデビューした私の骨盤美容（セルフボディメイク）
紹介されている体操はたったの2種類
とにかく、骨盤を正す事が目的のような
あとは前向きな姿勢が（気持ちの上で）大切・・みたいな内容の本でした
ただ、この本の著者が紹介していた「美容整体　ビュウス」という所
そんなに劇的な変化があるのか～すげ～な～
とか思って近くにサロンがないか探していたら
クチコミ掲示板にたどりつき

どうも、そこのやり方とか雰囲気が宗教的だという圧倒的な意見にちょっと引き気味・・・

体操自体は良いみたいなので、この簡単な体操を続けてみようかと・・
（といって続いたためしは無いがね）



幸せになるフェロモンダイエット
これ、この表紙の女性・・・なんと57歳なんですって～
おどろき～こんな57歳がいるのね
フェロモンダイエットをすると、バストもアップするなんて書いてありました
腕とか背中の脂肪をとにかくバストへ集める集める・・・
あと、体操とかツボ押しとか紹介されてました
今は毎日二の腕モミモミして脂肪をやわらかくしてます
リンパの流れが滞っているので、かなり痛いんだけど
それは仕事しながらとかTV見ながらとか
いつでもモミモミして、バストへ流してます


「朝2分」ダイエット
やっぱ、骨盤です
大事なんだな～骨盤
こんだけたくさん本読んでると、確実に私の骨盤はやばいくらいに歪んでいるという事がわかります
だって、Ｏ脚だし
これは寝起きに深呼吸と伸びをする・・・だけみたい
まだ途中までしか読んでないけど、そんな簡単なことなら続かないわけないし



今は、ブログの更新もままならないくらい
時間が無い状態で
皆さんの所にお邪魔しても、コメントを残すのも難しかったり

3ヵ月後に控えた試験のため
今は頑張りどころなので
これからは日記も短めにしようと思います


そんなわけで、ついでで出来るこれらの体操で
効果があるのか無いのかわかりませんが～

やれることだけやってみますわ☆