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2010/03/07
テーマ：ダイエット日記(22953)
カテゴリ：ボディケア
なにかとダイエットやってますけど いつのまにやら・・・・・終わってるパターン 今はですね とりあえず「お菓子断ち」 あとは・・・深夜通販でおなじみの  こちら これ、やってます といっても60秒は結構辛い・・・・ けど60秒だけで痩せるはずもないですよね なんで、気が向いたときにやるようにしてますが これはステッパーみたいに TV観ながら気楽にやれるもんでもないわ と思ってたけど 慣れれば結構続くというか 60秒は余裕でこなせるようになったんです それとともに ヒップあたりが減ってきたような～ 採寸してなかったから正確な数値はわからないけど 制服のスカートがゆるくなってるから 確実にサイズﾀﾞｳﾝはしてるらしい ただ 体重・体脂肪は横ばい 夜の置き換えダイエットも続いてるのに 減らないなぁ 体重はいいんです 私、体脂肪が異様に多いんですよ 息子にも 「お母さん痩せてるからダイエット必要ないじゃん」（ｺﾚ、泣かせる） と言われてるんです けど、体脂肪が30パーセント越えてるんです せめて25パーセントくらいには落としたいなぁ 見た目はそんなに太ってないだけに この驚愕の体脂肪を落とすべく 毎日レッグマジックに乗り続けようと あ やっぱ有酸素運動も必要かな ウォーキング要るよね お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010/03/07 01:21:08 PM
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