・豚ロース照焼
・なす/人参/しし唐の味噌いため
・しし唐塩焼
・ソーメン



　　080727そうめん posted by (C)pokomi


おまけ
　　竜馬のおすすめ「エーデルピルス」　
【限定醸造】サッポロ エーデルピルス　Edelpils　350ml×12缶 ～ プレミアムの中にも別世界はある ～　高貴な苦みのプレミアム　【サッポロビール株式会社】■2008年7月16日（水）、発売開始です！

エーデルピルス posted by (C)pokomi




　　　娘の要望で、翌日に控えた「水泳記録会」のために、
　　　ｐｏｋｏｍｉと２人で特訓してきました！

　　　リレーのクラス代表に選ばれちゃったんだって＾＾

　　　スタミナもないし、
　　　水泳を習っていたのは幼稚園のときだけだったので、
　　　ちょっとびっくり＠＠

　　　ほとんどスイミングに行ってる子ばかりなので、
　　　恥をかきたくないとのこと＾ｍ＾

　　　飛込みを習ったことがないので、
　　　飛び込み方を教えてきました。

　　　本当に練習したかったみたいで、
　　　まったく遊ばず、ずっと練習してました☆

　　　ちゃんと努力をするあんたは偉い！！



　　　お兄ちゃん、吹奏楽の県大会でした。
　　　５時半から朝練だって＞＜

　　　お弁当を持って５時過ぎに出て行きました＾＾；
　　　（主夫が４時起きで作りました
　　　　ｐｏｋｏｍｉはお茶の準備で４時過ぎに起きました＾ｍ＾）

　　　主夫も７時半に学校に集合し、
　　　他の父兄とともに応援に出発です。

　　　結果は、金賞+代表決定　おめでとう～☆

　　　３年が少なくて１．２年がほとんどなのに、
　　　凄いね～＾＾

　　　さあ、次は合宿だ＾＾；



　　　雨が降って、やっと涼しくなりました～