Ｐｏｌａｒｉｓハートフルコーチング☆　今出来ること♪

今日はアサーティブネスの基礎編の2日目のトレーニングデー。

昨日に引き続きのメンバーたちと共に参加してきました。

『感情を言葉にする』『ボディランゲージと気持は同じにする』『相手のコンディションが良いときに場を設定する』などなど・・

知っているのと実際に出来るのはまた別のこと。

でも、自分に素直にロールプレイをすることを通して、自分自身始めて『出来た！』って感覚を味わえたし、また、仲間たちやトレーナの方からのフィードバックが大変ためになって有り難いなぁっていうことも感じました。

相手を素直に認めて褒められる自分になるために、まずは、自分自身に水やりして、ありのままの自分を認めてあげよう！！そんなことを感じた貴重な2日間でした♪


トレーナーのチャコさん、一緒に参加した皆様へ。素敵な時間を共有させていただきました。Thank you！