Ｐｏｌａｒｉｓハートフルコーチング☆　今出来ること♪

久しぶりにblog書き込み！なぜなら4連休だから嬉しくて(笑)

それにしても、安倍首相が突然辞任してしまったことには驚きました。

目が虚ろで涙を浮かべている顔を見て、健康じゃないな。って気づいたけど、こうなる前にどうにか出来なかったのかなぁ。って残念になりました。

首相みたいな大きな責任はないけど、自分の周りにも責任が重い！と感じて潰されてる人が結構います。本人は気づいていなくても周りではわかったり。

自分なりのストレス解消方法を忙しい時ほどきちんと時間を作ってやっていくこと、悩みは一人で抱えこまず周囲に話すこと、身の回りを綺麗にして心地よい空間作ること。

・・などのストレス解消時間を予めスケジュールに組み込んでおくなど、今の時代の大人たちは必要なのかもしれません。

ちなみに！私はお風呂に自分にそのときあうアロマオイル入れてゆっくりつかる時間を1日の最後に作るのが最近の日課。後は、睡眠時間を6時間以上作れたら最高なんだけどな。