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2011.06.08
テーマ：今日の健康状態は？(10621)
カテゴリ：こだわりとかいろいろ
今日は結局 バイト休みました
昨日の軽い発作のせいか 肺の辺りが痛くて 喉も少々痛む 犬の散歩に行こうと思うと胸が苦しくなるけれど 朝も夕方もちゃんと行けた ついでに鼻の内側も外側もヒリヒリする 何だったんだろう昨日のくしゃみと鼻水は？ さほど疲れてる感じはないんだけどな… 時々くるちょっとした訳わかんない理由のない不安感 今日は頓服ナシで過ごした 不安感がでたときは 胸の真ん中にある胸骨をほぐすと良いと 以前テレビでやってたから 不安感が出たらやってみたりしている 久しぶりだなぁ～ この感じ 心臓を取り出して握り潰してしまいたいくらい苦しくて 首の気管支だけを握りしめられるみたいな苦しさ 過呼吸にはならない 苦しくなったら口を閉じて鼻呼吸する事だけに 意識集中するようにしているから ヨガで習った腹式呼吸 しっかり身についております お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.06.08 17:41:49
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