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2011.09.30
テーマ：パニック障害＆鬱病(750)
カテゴリ：こだわりとかいろいろ
行きはまだ良かったんですが…
疲れるとダメなんですかね… 帰り道ちょっと 発作まではいかないけど ちょっと(-_-;)危ない予兆が 少しだけ苦しいです あわわわわわって思ったら帰宅ラッシュにかぶってしまい 背筋のザワザワした感じから 目眩へ… とりあえず人混みが過ぎるのを端に引っ込んで 待って と 次は 薬飲んで ともかく座ります 極力うつむいて 人が視界に入らないように して と 頭がクラクラじゃなく もうぐらぐらまで来ました 薬効くまでだいたい２０分位か 急ぐこともないし大丈夫 今は背筋がカチカチにはってる感じです ９年もパニック障害やってると 回避方法もコツもだいぶつかんできました 慣れたとは言え やっぱり辛いです 大きな発作や過呼吸にならないだけいいかな～ でも横になりたい (;´д｀) 横になれるベンチスペースはあるんですが 心配されて声掛けられるのが嫌で あ～でも さすがに ちょっと今はツライから横になります お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.09.30 17:48:06
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