パニック障害との日々

新しい出会いがあれば 自己紹介の頻度も増えるわけで

過去を振り返る機会も増え
思い出せばやはり
動悸や胃痛や過呼吸や背中の緊張感や不眠 等の症状が出てきます



辛かった過去があり今があるとは言え
その時は本当に「死」を覚悟し 実行した事に間違いはなく

今苦しんでいる人に軽々しく大丈夫 いつかは幸せがやってくるからなんて
やっぱり言えない

言っても本人の耳には入らないと思うんです

耳と言うよりは脳にも入らないし
心にも響かないだろうし


ただ時間が過ぎて忘れていくのを待つだけでは
思い出した時に やはり発作が起きてしまう

それなりに消化したつもりですが
自分が思っている以上に傷は深いようで

数年の一時的なウツやプレッシャーや圧力ではなかったですから

物心ついた頃からの 強いストレスに加えて
度重なる重圧とプレッシャーと体調不良の繰り返し

趣味もなく楽しみもなく
ストレス発散方法もなく
何より時間が無かった



避難所生活されてる方々も 長引けば長引くだけストレスは蓄積され

被災直後はできた譲り合い精神とか
心にも余裕がなくなってしまうのでは？
と 思います

援助や義援金や献血等々 被災直後は殺到したでしょうが
今はどうなんですかね…


忘れ去られて しまいがちな今でこそ
自分にやれることを してあげられたらなぁ～と

思うのです

うまく言えませんが
みんなが忘れかけてる今こそが
支援のしどきなんじゃないかなぁ～と思うんです

みんながしてる時は 見守り 落ち着いてきた今でもなお

大変な生活をしている人に 少しでも早く 通常の生活をしてもらえるように なったら
いいなぁ～と

思う今日この頃です