パニック障害との日々

今日はパソコンと２～３時間程格闘した後
製作してたら クラリと目眩が…

あっ そっか～ そう言えば昨日寝てないや… と思い出した

お昼食べたっけか？とわからなくなるし


きのうは睡眠導入剤が全く効かなくて 結局朝まで眠れずじまい

久々に完徹になってしまい昼間に睡魔すら襲ってきやしない
ハイテンション状態に入ってしまいました

しかも 悲惨な事に 前回の診察の時に

睡眠導入剤 たぶん余ってるからいいですと
もらわなかったら 鉄剤と勘違いしてて

もうナイッ!!
そして今日は病院が休み

イコール

今日も徹夜…

頑張って疲れさせようとしてみてはいますが
逆に交感神経が活発になりすぎそうでバランスが難しい

たぶんコレ 二連チャン徹夜パターンになりそう…

明日朝一で心療内科へgo!しないと
三徹になってしまう…

やらかした～onz



寝ないと テキメンに出ますね鬱々ちゃん

何だか意味もなく無性にむなしくなってきて

毒を吐きたくなるし
卑屈になるし
泣きたくなるし

どーした私？状態になって

周りにそんな泣き言も言えず
ますます泣きたくなる…

あ～私ってやっぱり一人…って

どんどん滅入ってくる

睡眠ってすごいなぁ～

たった一晩眠らないだけで人をここまで憂鬱にさせてしまえるなんて…

そいでもって

さらにトランス状態？
やけくそになってきて
もう二徹も三徹も一緒か～

落ちるとこまで落ちてしまえ～と
自暴自棄に追いやって自己破滅状態になりそうになる

いかんいかん
何としてでも今日は寝るぞ!!と 作戦を練っております
今日はカフェイン一切とってません



改めて怖いなぁ 不眠症
恐るべしです


眠りは大事です