パニック障害との日々

mixiアプリ【診断の泉】
こころサプリ

私には１がサプリとして効きました(笑)




1.我慢することに慣れようとしていませんか?

『つらいな』と思う環境でもその気持ちを無理して抑え込んでしまうことがありそうです

そんな時は、一度気持ちの確認をしてみましょう

『あなたが今していることはちゃんと未来に向かっていますか?』 未来に続く確信が持てないのなら、それは良い苦労ではなくただの我慢です

頑張り屋さんのあなたなので、耐えようとしてしまうかもしれませんが、我慢は避けてもいいんじゃないの?

あなたが『つらい』と感じることは、あなたの神様かご先祖さまが
『もう今の環境を変えたほうがいいよ』って伝えてくれているのかもしれませんよ

つらい環境に無理に慣れようとしたりすることはないですよ



2.ネガティブに考えすぎたりしていませんか?
どうも前向きに考えられなくなって、悪い面ばかりが気になってしまったり じぶんが本当に正しい方向に進んでいるのか すごく不安になってしまったり…

そんな時は、見かたを変えるときかもしれませんよ

エジソンはランプを発明するのに、なんと5000通りの組み合わせに失敗したそうです
ところがエジソンは失敗のたびにこう思ったそうです
『この組み合わせが良くないことを発見した』失敗ではなくミスを発見したって考えたそうです
マイナスに見えることでも、反対から見たり角度を変えてみることでプラスが見つかることって多いですよ

もしも失恋したとしても、『神様が今はこの人じゃないって教えてくれたんだ』って思えると、チャンスが広がりますよ

3.幸せに鈍感になっていませんか?
『じぶんを成長させたい』そんな成長思考が強くありそうです

もちろんプラスの面に働く素敵な気持ちですが、そんな時に忘れてしまいがちなのが 『今の幸せに気が付くこと』

周りから見ればすごく恵まれた状態なのに、あなたにとっては、なかなか満足感を得られなかったり、 幸せを実感できなかったりするのはすごくもったいないことですよ

時にはふと足元を見て『今の幸せ』をしっかりと実感することも大切です

相田みつをさんも言っています 『しあわせはじぶんの心が決める』 幸せに鈍感にならないように