パニック障害との日々

最近 わりと安定してたので
業務連絡的な感じだったんですけど(笑)
今日もそんな感じかなぁ～と思ったら
Ｄｒとちょっと長めに話しました


検査の結果は相変わらず 鉄剤飲んでもギリギリ数値 です

発作は朝に地下鉄で軽い動悸が続いた事が少し
薬を飲むほどでもなく

睡眠はどうですか？と聞かれ
お盆休みは犬の散歩の後は午前中ほとんど寝てました
それでも夜は薬を飲んでますが寝てます

「仕事中眠くなるとかありますか？」と聞かれました

最近午後２時くらいになると眠くなってアクビが止まらないです
お客さんがちょうど増え出す時間帯なんですけどね…と話しましたら

「疲れてるんですかね？」と聞かれました

そうですかねぇ～(苦笑)
休める時は休むようにしているんですけどね


最近の人間関係とか
仕事以外での人と話したりとかについて聞かれました

最近ちょっと友達と話していて
私に「いつも誰かの為にばかりで自分の気持ちを優先してない」と
もっと素直に自分らしく 生きなよと 言われて

私は私と一緒にいる誰かが笑顔でいてほしいから

楽しんでもらいたい
喜んでもらいたい

その笑顔を見るのが私の幸せだし
それが楽しくて嬉しい
と思うのは
私らしくない？って事？
なの？って考え出したら
よくわかんなくなって…
別の友達に話したら

無理にワガママにならなくても
そのまんまで良いんじゃないかなぁ？と言われて

そっか
そうだよね…
とか

Ｄｒはそれに対して自分はどう思いますか？と

私は
今のままで良いんじゃないかなぁ？って思ってるけど 最近立て続けに別の子からも同じ様な事を言われたので
そんなに自分を押し殺してるように 見えるのかなぁ～と 考えてしまいます

と言いました

Ｄｒはそうですね
自分はこうだと決めつける必要もないし
どれが良いとか悪いとかは無いんじゃないでしょうか

ただ
ちょっと他人の意見に振り回されすぎないように
それで自分を見失わないように気を付けた方が良いかもしれないですね

と言われました


長くなるので続きはまた


ハイペースについてです