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2013.03.03
テーマ：パニック障害＆鬱病(750)
カテゴリ：パニック傷害
昼間かなりのハイテンションで作業して
トイレにも行かず昼ご飯もちゃんと食べなくて そのノリと勢いで一時間ほど残業してしまい その躁状態のリバウンドで 意味もなく凹み中 意味がないわけでもないけど 些細なことを気にして 落ち込みだして あれもこれもと 凹み要因が出てきてしまい 負の連鎖が作動してしまう 高校の頃は一日に何度もその躁鬱の波が来て 気性の変化がかなり激しかったと思う 今日の所は頓服のソラナックスを夜に一錠足した あんまりテンション上げすぎないように気をつけないとなぁ～ ２時間おきにアラーム鳴らしてるけど すぐ止めてまた作業してしまう 休憩はこまめに取りましょう(￣0￣;) 今週は心療内科に行く週か… 疲れてるのかな？ そりゃあ疲れてるわな… おつかれぇ～ おやすみなさい
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Last updated
2013.03.05 20:57:05
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