パニック障害との日々

昨日 今年は初めての風邪をひいた

ノドが痛かった
体も節々とか背中とかが痛い

たまたま 以前に病院からもらった風邪薬があったから飲んだけど

身体中が痛くて しんどかった

薬嫌いの私が風邪薬を
しかも大嫌いな粉薬をオブラート無しで二日間飲むって相当な事

今日はまだノドが痛くない代わりに
今度はちまちまと お腹がすく

近くにコンビニはあるけど外に出掛ける気はサラサラない

こんな事もあろうかと
今日の昼間に 納豆とヨーグルトを買いだめしといた

お腹の調子が良くないから
とりあえず乳酸菌必要かな～と…

どっちもあんまり好きなもんじゃないけど

夜遅い時間にお腹がすいて寝れない位で 我慢する 事ができないから

そんなに好きでもない物しか家に無ければ
食べないんじゃないかと思ったのが 案外はずれた

好きではないけど 食べれなくはない物なので

私はお腹がすけば食べるらしい(笑)

身体に良いし 安いから 罪悪感無く夜中でも食べられる

でもさ～納豆を一晩に二個って どうなんだろう？と 若干迷い中

不眠症には ネギのにおいが良いって聞いたからネギも入れようか？とか

もう二個目を食べる気モード

間違ってもバナナだけは買ってこない辺りは
やっぱり 嫌いなんだろうな～



以前に独り暮らしの自炊でかなり太った事があったので

その太った時期と同じくらいの体重がある今は
もうヤバイでしょう～

食べないダイエットなんて私にはとうてい無理なので
健康的にダイエットだな～

炊飯器をまだ買って無いのが救いかもしれない

ご飯大好きだもん♪