パニック障害との日々

薬の予備が全くなくて
明日 心療内科に行くつもりでしたが 今日 行くことになりました

昨日も ４時位まで寝れなくて
頓服 使おうかと思ったのですが
二日連続もなぁ～と 思って 開き直りました
明日は仕事じゃないし寝れんくてもいいや～ って


多分 昨日はレンタルボックスの準備でかなり動いて汗をかいたので

副交換神経に切り替わりができないのか

新月だか満月の時は何故か寝れないので
多分昨日がそうだったのかもしれません



Ｄｒにその話とこの間
深夜に 胃に激痛がはしって 救急車呼ぼうか迷った けど
犬を置いていくのが不安だったので
我慢してそれ以降は いつもの もらってる胃薬を朝夕飲んでいる ので
痛みは少し楽になってる と話しました

胃薬はガスターも出せなくは無いんですが
今の薬で夜二錠でも良いし朝夕でも良いのでしばらく 続けてください
と言われました

前もって 何となく変だな？と思ったら 二錠飲んでくださいと 言われましたが
あの日は全く予兆もなく夜中突然でした



今は土日 しかお店に行ってないそうですが普段は何を？と聞かれ

以外と一日休んでる日とかは無くて
自炊してるし 冷蔵庫も小さいので ほぼ毎日買い物に行ったりとか

他の病院行ったりとか 作る材料がなくて買い物に行くとかなんかかんか 予定があって
丸一日 家にいることも無いし
作る作業したりとか 絵を描く時間が案外無いんです

友達も 声をかければ誰かしら付きあってくれたりとか してくれているんで

家でボンヤリって事はあんまり無いですね


Ｄｒは
ご実家には帰られたりしてますか？ と

いつも心療内科の時に 帰るようにはしているのですが
今日は昨日寝れなかったからか？
つかれてるので やめときます


Ｄｒは
一応 夜寝れてなくても朝きちんと起きてるようなら大丈夫だとは思いますが

やっぱり少し疲れていたりしてるんですかね～？
とりあえず寝るときの薬はそのままで
と言うことになりました



何だかドーッと疲れが出てきました