パニック障害との日々

昼間 家にいて 落ち着いて過ごしていると

夜も 薬なしでスムーズに寝れたりする
昼間寝ちゃってても 寝れる

昼間寝ちゃいけないと思うから余計に自然と眠くなる感覚をいつの間にか忘れてたかもしれない

眠くなったら寝るってこんな感じだったなぁ～と思い出した


ずっと気持ちが堕ちてて
本棚にある日本画の画集とかすらも
見ようと思ってるのに 見れなかった のが

今日はやっと手を伸ばして見ることができた

そんな当たり前の事ができない不思議

画集はそんなに持ってないけど
見に行った美術展では ジャンルを問わず 好きな作品のポストカードがあったら 買っていたので
私のオリジナル画集がある
見に行った頃の思い出とかも懐かしい

パニック障害になってからは 美術館も怖くなってしまって ずっと行ってない

誰かと一緒なら何とか行けるけど
それほど見たいのもなかったし



同病の経験とかある人達は「今は休んだ方がいい」とすすめてくれるのだけど

変わりにお店を助けてくれてる人達に申し訳ない気持ちが抜けなくて
休んでもずっと落ち着かなくて休んだ気にもなれなかったんだけど

そんな事を知り合いにメールしたら


おたがいさまー
しんどいときはムリは禁物

ってメールをくれた

私の仕事には全然関わりのない人なんだけど
急に肩の荷が降りた

私も昔 誰かにこの言葉を言ってたな～

私が誰かに言われたの 久しぶりかもしれない

むかし昔 私が誰かに言われて いい言葉だって思ったから
誰かがお休みするときは 私も言うようにしてた

お互い様より
私が寄りかかる事の方が多くなってしまってて
忘れてたよ