パニック障害との日々

う～ん

今日は 良くも悪くも 私が話すことはなんもないです…って感じで

お店には行けてますか？と聞かれ

行けないと言うと

自分のペースで良いけど
やっぱり人と接する機会がある場所は必要です
と言われ

外出不安がまた悪化すると良くないしと言われたのですが

外出が不安な訳ではないですと答えた

ふだんは外出は？と聞かれ

編み物の教室とかは行ってます

その場所に行くことにストレスや緊張は無い？と聞かれたので

はいと答え

２日に一回は食材を買いに行ったり
そろそろ涼しくなってきたので犬の散歩も再開しようかとは思ってます

あと１０月にアートフェスティバルって言うのがあるのでそれに絵を出すことになりました

と話しました

胃腸の方は？と聞かれ

食欲は普通にありますが
下痢と便秘を繰り返すので胃薬は二錠飲み続けてますと言うと

当面はその方が良いと言われました



胃潰瘍は２～３ヶ月は薬飲み続けないと治らないからなぁ～

頓服は無くなったので 出してもらい
今日はそんな感じでした



行きたくない所に 無理して行って

胃潰瘍とか顔面麻痺とか なってるより

新たな道を探した方が 治りが良いと私は思うんだけどなぁ～

今が自分がどんな段階なのか
上がったり下がったりを繰り返しながら少しずつ上がっていってるので
自分ではよくわからんです…

私は Ｄｒの思ってる 段階よりも 下にいるような気がするんだけどな～

今のここがホントに 頑張りどころなのかな？

まぁどっちにしろ
できないことはできないので 無理はしませんが…

と言うか無理はしようと思ってもできないのでね