手作りの暮らしを楽しむ

ヨガの先生にお願いしていた本が今日届きました。
『からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て』（大森一慧）
“身近な野菜や調味料を活用して病気を予防し、症状をおだやかにおさえる”という内容の本。
まだ読んでないので、詳しくは語ることが出来ないのですが…口に入るモノの陰陽のバランスが悪ければ、体調を崩すことになるらしいのです。
「食べ物の手当て法」も載っているみたいなので、気楽に実験感覚で試してみよう！と思っています。
さしあたって、「肩こり」から始めてみようかなぁ。