【指導】
本日、集団栄養指導。何かご質問は?で即手をあげ聞いたのが卵のこと。一週間で二個までって言われて驚愕、、、、、普通に一日一個は食べてきた,,,コンビニで卵サンド食べちゃったらその週は卵NG,,,油は、一日大さじスプーン一杯まで、、、ってどういうこと、、、、、食事の度にコレステロールゼロ油だけどドバドバフライパンに投入して炒め物,,,マヨネーズを大さじ一杯舐めちゃったらその日はそれ以上油はだめって,,,汗味噌汁は一日一杯、それ以上はだめ、、、、毎食普通に飲んでいた,,,味噌汁だめなら汁物はなににすればいいんだ状態,,,砂糖、一日4グラム、小さじ二杯弱って、、、、、、これはもはやコメント不可能,,,今の実際の一日砂糖消費量ってどれくらいなんだろ,,,考えただけで恐ろしい,,,意味不明で、1000円を支払って食べさせられた昼食。目指す一日1700Kcalの昼食はこんな感じですよとわかってもらい為のものだったのか,,,なんと味噌汁の具なし、、、笑しかも、うすっ、、、本日の指導を受け改善すると決めたこと。紅茶花伝→午後の紅茶ストレートへ変更。寝る前三時間は食べない。早寝早起き、朝食をしっかりと取り、毎日適度な運動継続。次回は栄養士さんと一対一で問診。それまで体重日内変動記録表へ三食食べたもの、朝昼夕の体重記入が義務づけられた。結構大変だよなこれ,,,明日は歯医者、病院通いの日々まだまだ継続、果てしなく続く風情。出口は見えないな当分、、、PS1,980円で4年前に買い、かなり気に入り5年目の春を無事迎えていた。春先は毎年エースとしてフル活躍、そのため痛みも激しく猫にひっかかれた跡だらけだったジャージ。本日たばこの火が飛び散ってしまい左胸に大きな穴が,,,大ショック頭を抱えたが、即、補修を決意。ジャージ補修用の布でなんとかするつもり。とんだハプニングにもめげず必ず生き返らせるぞ宣言。