幸せってなんだっけ!?

以前おデブな娘から「ママもおデブッちょだね」と無邪気に言われ、かなりショックを受けた私。
なんと息子からも
「ママはおっぱいはデブじゃないけど、お腹だけおデブだね」
と言われてしまったぁ～
（↑これは本当にショック　おっぱいがデブじゃないってアンタ・・・）

こ、これは何とかしなければっ

やっとダイエットに本気になった私。
ダイエットで検索していたところ、『骨盤たたきダイエット』>なるものを発見
１分～３分の簡単な体操で、１回ウエスト４～５センチマイナスになる人が続出だと書いてある・・・！

早速実行してみたところ、

ウエスト　　　－４センチ
下腹　　　　　－５センチ
ヒップ　　　 　－０．５センチ
太もも　　右 －１・５センチ 　 左 －１センチ

減ってました～っ！！
今でも信じられないっ


内心『絶対にウソ。ありえない--ﾒ』と思いつつも、気になって仕方がなかった私

ネット検索しても、効果があったよ！という内容のブログなどは多いのですが、やり方を書いてあるＨＰがない！！のです。
ないとなると、ますます気になる・・・。

仕方なく本屋に駆け込み、↓の本を購入しました




読んでみると、本当に簡単。
あっけないくらいで、『やはりあまり期待できそうもない』と思いつつ、何もやらないよりは・・・とトライ♪

まず、自分の体質をチェックして、その体質ごとの体操をします。
私は「下腹ぽっこりタイプ」でした

初めはタイプ別の体操から。
私は「下腹ぽっこり」タイプなので、こちらの体操をしました。
仰向けに寝ころがって、両手を広げ、足をぐ～っと伸ばすだけの簡単体操。
色々とコツというかやり方があるのですが、本が手元にないので詳しくは書けません

終わってから、本番の『骨盤たたき』です。
これまた超簡単

うつぶせに寝ころがって、足で交互にポンポンお尻を蹴ります。
これもちゃんとしたやり方があったのですが、詳しく書けなくてすみません。

これで、多分３分くらい。
慣れればもっと早く終わっちゃうかも

これは骨盤を正しい位置に戻す体操なので、やめちゃうと元に戻ることもあるそうです。
・・・というか、戻っちゃうでしょうね
でも、毎日やっていると効果はありそうですよ
正直、１回だけでこんなに効果があるとは思わなかったです。

何が良かったって、今朝からお通じがすごいです。
これだけでも本代の７８０円の元は取ったかも

すぐに効果が出るので、水着を着なければならない日などにちょっとやってみるのも良いかもしれません！

ちなみに、体重の変化はなし
やっぱり楽して痩せる事は出来ないのね～
本の中の体験談では、３週間は最低続けているようです。