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2006.10.24
テーマ：仕事と健康(73)
カテゴリ：夫婦でいろいろあるわな
健康診断でだんなさんが血圧、下のほうがあがってきているとのご指摘。 健康診断があってから一ヶ月経つかたたないかですが・・・・ ああ・・・このところ、お野菜不足。 摂っていると思っていても、もっともっと必要ですね。 まずトマトジュースや、日々のりんごなど、普段以上に増やしました・・・。 具沢山な料理にしなくちゃ～お野菜～～！ だんなさん、マツモトキヨシで  おまかせ加圧血圧計UB328これ、急遽買って来ました。  たまに行く、大戸屋で外食した後に マツキヨ、そのまま直行です。（ご飯と味噌汁、お魚の定食。） 本末転倒ですね・・・・。 帰宅後  早速測ります。私は 上が１１５～１２８ぐらい。 下が７６～８８ぐらい。 脈拍が９０～１１０でしたね。 だんなは、 上が～１６０～１７５ぐらい。 脈拍は８０～ぐらい。 下が１２０を超えて１４０ぐらいもありました。 数値に高低がありましたが。 これは、 メモリーというのがあるんですね、そこを押してみて見たわけです。  ああ！！手首で測るのっていいのかしら～！？ みなさんのお宅ではどんな血圧計、ありますか？？ おしえてほしいなぁ～～！！ お医者さんに実際、聞いてきてもらう予定でもありますが。 ノートでも何でも、日々、時間と共に、記入しておいたほうがいいですね。  だんなさん、このところ、肩から背中が痛いときもあり、  バンテリンなどを塗っていました。ああ、うずまく言い訳・・・ 寝るときに枕なしだったのもありますが・・・・。 時にお布団敷く間もなく、雑魚寝だったのもありますが・・・・。 季節の変わり目で、風邪？ それか以前から伸ばし伸ばしにしていた歯の治療が途中での歯からか？？ ああ、うずまく言い訳。 そんな中。 なんとなく頭が痛いと言っています。 いつもなら  葛根湯 こんなのを飲んでみたり、近所の町医者に行っていましたが、 やはり、 血圧が高い！それも下！ということで、 お医者さんにいかなくちゃ！！ 健康診断では、注意してね～程度でしたが、やはりね、 気になります。 ・・・・中規模な大きな病院に行って欲しいのですが、 お仕事+午後お休みもらって・・・ということなので、 まず取っ掛かりは、いつも行っている、町医者です。 お医者さん、木曜に行ってもらう予定です。  う～～ん。 このところ、お食事には欠かさずこれら。 お豆腐、かつお。 体を燃やすのにいいみたいです。（みのさんのお昼の番組） 朝には、のむトマト  先日試しに頼んだら美味しかった。食塩が添付されているのが好きなだんなですが、 これからはノーマルなトマトにしてもらわなくては。 スーパーで購入ですが、りんごも。 一日一人１～２個ですね。わたしとだんななので、 二人で一日２～４個は食べちゃうわけです。 これなら、産地からの取り寄せや、道の駅などのりんごをど～ん！と 美味しく購入したほうがいいかな・・・。 わたしも主婦になって、健康診断というのはしていないので 機会をつくらなければ。 （小１次男が生まれて１歳ぐらいのときに、わき腹の痛み、 いわゆる胆石でしたが流れたようで 病院にかけこんだかな。 あとは、風邪の時の尿検査ぐらいかな・・・う～ん。）  血圧計、最適なのはなんだろう～？？みなさんのお宅にはどんなのがありますか？？ また調べてみたらアップしますね。  あ、先日の日記の安全傘、まわりの子達にも学校でも好評です。 ☆ヨンジュン氏の6分近いですが映像に☆ ああ～！この方は血圧いくつなんだろ？ ☆音出ます☆  生活＝家庭です。☆☆☆☆楽天ブログランキング  ☆私信です☆南の国の大事な人へ♪♪ すてきなメールを２６日の木曜日の朝、確認いたしました♪♪ ホッとしました☆あれこれとフル稼働でいらっしゃるのではと お察しします。疲れが溜まらないようにと願っております。 メールチェックも大変だと思われ、まずブログにて、 失礼いたします。 私は、稼動しなくてはならないのに、 重たい腰をようやく持ち上げている感があります。 （運動しなくちゃ！） 気の休まることが少なくなりつつあります。 体はうごかさないとと 動かした量と、理想にはさまれて唸っております。 ブログでもう少し書いていきたいと思っていますが。 朝起きると空気が予想以上に乾燥していて 口呼吸気味の私の喉はおどろいています。 風邪をひくと、なにごともしんどくなるので、 体にはくれぐれも気をつけていただけたら幸いです☆ ☆てぃばぁより♪お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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