あっけらかんでいられたら

昼間携帯からでしたので
ＰＣから再更新です。
先日23日は検査を受けました。
夏の終わりからしばらく
軽い頭痛があり、
CT検査結果では大丈夫でしたが、
MRI検査も念のため受けようと予約していたんです。

(検査らしいのは、主婦10年あまりで
インフルエンザでの、血液検査位。
五年位前に、胆石か！と脇腹や腎臓まわりのレントゲンをとったかな。
子宮ガンや乳がん、肺がん検診は、
自治体対応で受けたことがあります。)


受けたMRI検査は頭部だけなので、衣服はそのまま。
金具のないものを選んでいきました。

検査では、
ヘッドホンをはめて目をつむった状態が、
数十分つづきました。

クラシックが流れ、途中機械音に驚きつつも、
まだかなーまだかなーとね。

心あたりがある自分の不調。
不安になります。
目をつむったままというのも。

検査担当の方にきくと、
演歌やポップスでは、聴いているうちに、
気持ちよくノってきちゃうそう。
その結果、頭が無意識に動いてしまう可能性があるんですって！

自分のあたまの中を
いろんな角度からみることが出来て、感動しました。


棺桶にはいるのもひとりなんだよな・・
よく、お迎えがきて、
自分の親戚や親しかった故人がみえる・・なんてありますよね。
私が旅立つ時に、
誰か導いてくれるのかな・・・。
そして、わたしも空に旅だったら、
旅立つお手伝いができたらいいな。なんて考えてしまいました。



自分では、症状が出ていたとしても気が付かないうちに～という感じですが、
MRI検査で初めて、小さい小さい脳こうそく跡がみられました。

隠れ脳梗塞ってやつです。

症状が強く出て無くて気がつかなかったのもあります。

出る人は出るっていう話でした。いやぁ、びっくり。

ＮＨＫやＮＨＫ教育などでの、隠れ脳梗塞の番組も
よく観るようにしていたんですが
まさかね・・自分がね・・・。

現在は何も異常なしとのこと。

もうちょっと年齢があがった人で
無症状なのに脳ドックを受けて
ＭＲＩ検査で見つかる人が多いそうです。

１０年後変わっていくためには

まず運動！と念を押されました。
運動不足、食事、間食が原因。アチャー！

思えば、
あ、あの時か？と思いあたるところがあります。

平坦なショッピングセンターを歩いている時、
たまに、足を踏み出して着地する際、
ちょっと早い着地になってつっかかったりしていたなあとも。

しゃべっている時、
かんだり、シャシュショに言葉が入れ替わったり。

なんとなく痛いかな？
頭が重いかな？って程度でした。

歯痛から来る頭痛の方がもっと痛いかな。

首や肩も
凝らない私なんですが
なんとなく張っていたし。

頭痛に慣れていなかった私は
痛み止めを飲むことなく
様子をみていて
やっぱりと腰をあげたのが一ヶ月経ってから。

おそいですね～。

日頃からパッとかかれるように
しなくちゃね～。



正しい姿勢でのストレッチ、あるいたり縄跳びな運動で、
体に効く形で、運動を頑張って行こうと、
取り組んでいます。

アラフォーで、
こうした検査での早い発見は、あるとはいえ、びびっています。

これが、CT検査結果だけで、きれいな脳だという結果で
安心していたら、生活習慣を見直すのも
気合いが入らなかったかも。

内科で血液検査(空腹時)をして、
体に向き合っていきます。
日々、ついついと食べていることを認識しないとなぁ。

買う前、注文する前に、
気を付けてます。

骨盤体操をはじめました。先日テレビでみかけたんですが、
腕を横に広げて、ひじを肩の高さに保って、
肩胛骨をぐるぐる回すと、
肩から背中にかけての普段使わない筋肉が、
燃えます。

他にも、むかしなつかしの、シェ～！のポーズを交互に腕をかえながら、
前に進むとか。
脇腹、足にきますが、
体が真っ直ぐになったかんじに。

きちんと本も買おうかと思ってます。

先日のテレビに出ていた先生のがいいんだけど
だれだったかしら・・・。



あ、ＳＨＩＮＯさんだ！

家の中でもじっくり体があったまっていいですね。

たしかに、効き目あります。
次の日、筋肉痛っぽくなりましたが
体がぽかぽかしてますし♪

ストレッチひとつでも体が歪んでいると、
効き目がないし。

髪を明るくして、
化粧水を新しくして、
(今までのが使いきったので)
気分一新！



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