あっけらかんでいられたら

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• 窓を眺めながら

  先日の日記では、 バタバタして、ついつい愚痴が出てしまいました。 皆さんからの温かいコメントに励まされ、 ツッパリがちな心が柔らかくなりました。 ありがとう★☆ あれから、 姑には電話をこまめにかけ、 自分で片付けて欲しい事と、 私がやらないとならない部分を、 前もって話すようにしました。 朝、ゴミ捨てで行ったのに パッと用事が終わらないのは困りますし。 あれからは、 姑宅で、急な事や、目についてからの、まとまった作業は、 しないようにしてみました。 姑の周りは綺麗になるけど、 反面、私にはストレスがたまって 主人に嫌味やあたってしまったりして、 息子らにも、家の中が暗くなって嫌な気持ちにさせるし、 結果、私が姑に不満を持つ、 そんな連鎖が、少ない方がいいしね。 今までそんな繰り返しで、姑、主人が曇って見える事が。 この夏、体調をくずした私が、今生きている感じを切に考えてから、 姑、主人には、 今まで以上に、 私の気持ちを伝えるようになった秋。 『今日は、姑宅で片付けとかいろいろ動いて、 我が家の事はまずまず(-_-;)だった～！』 『姑さんが●○言ってて、困ったけれど、なんとか説得したよ。』等。 主人が、私の事を労う事はありませんが、 ギャアギャア言った時点で、 私が楽になれる、それが今の日々です。 (私がヘルパーで時給を頂く形ならギャアギャアいわないかな？！) 我が家の部屋は西日が入るので、 夕方暗くなるまで部屋の電気を つけなくても明るく過ごせます。 ついでに洗濯ものも、午後に干してもなんとかなる時も。 カフェカーテンの下が空いているので、 100円ショップのジェルをペタリ★ デコボコ凸凹硝子なので 袋に入ったままの状態です。 家事をしつつパッと見えると 癒されます。 以前は袋から出して窓に貼ってましたが、 はがれたり、よれたりして長持ちしなかったのね。 そのまま貼り、おすすめ☆

  2008.11.13

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  物は考えようとはいえ

  昨日火曜日は、あまりのしんどさに、夕方帰宅後倒れこむように25分だけでしたが、横になりました。運動になるぞ！と、徒歩で姑宅に行ったのが間違い！×重たいゴミを朝、いつもは自転車にのせて出していましたが、百メートルは離れている？収集場所まで抱えて数往復。はくパンツは新聞にくるんであるけれどゴミ袋を二重にし破れないように運ぶのも大変です。×あとは週に毎度無い、収集ゴミ、ビデオテープや鍋が部屋に転がっていて。呆れながらも、やむなくアップ写真のように袋に入れて、我が家まで持って帰りました。負荷がかかっていい運動！・・(T-T)泣きそうになりながら徒歩で帰りつつ、=物は考えようだ=と念じました。×大きな本棚をヘルパーさんが移動した様子。場所が悪いので、私が再び模様替え。×近所の眼科へ姑を連れてタクシーで行く。×帰宅し姑は軽くバナナやヨーグルトで昼食。×わたしはいっしよに食べずに片付け。×午後はインフルエンザ予防注射を受けさせるのに、車椅子を押して行く。重たい。オシリからドーン！と腰かける風貌。バナナダイエットで少しだけ顔が細くなった姑。オシリは変わらず。小柄でもどっしりしている姑。ああ、おしりの重たさは私の腰にキテしまいそう。大柄な私でも、姑がひっくりかえったら、転がしながら体を起こさないと無理。私の大好きな祖母は、細かったし、やってもらって当然な雰囲気がひとつも無い明治のおんなそのものな祖母だったので、正反対の姑を支えていると、いつも私の祖母を想ってしまいます。私は背が170近くで標準体重をはるかに越えているため、やはり健康のため、細くしなやかな婆ちゃんにならなければ！わたしも古武術などで、重たい人を起こしたり、支えたりというのを、勉強しようとは思いますが、重たい姑を支えるのには、今の私には限度があります。姑には甘いもの、頑張って控えるのを継続してほしいし、わたしも、同じだな！と亡き祖母を想い、口にする物を選んでいきたいと、考えていました。重たい不要ゴミを運びながら。こういうのがあると助かるんだけどね。（自転車にのせちゃうしかないんだけど・・）★てぃばぁの日記がずらっと一覧に

  2008.11.05

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  初めてのモンブラン～次男

  「僕、モンブランがいいなぁ。」10月26日、立ち寄ったファミレスで、野菜たっぷりサラダやあったかい紅茶をたっぷりいただいた朝メニューの後、小学次男が欲しがって。・・・というのも、主人が林檎のあったかいクレープを頼んだのを見たせいでもあります。「モンブランって何で出来ているかわかる？」小学次男は、自信たっぷりに「それはね！イチゴがのった、白い三角の！」・・・ぷぷ☆ごめん。私の思い込みで、小学次男にはショートケーキ、小学長男にはチョコケーキというパターンでいたばっかりに・・。一口もらって苦笑いした、初めてのモンブランの瞬間でした。たべたいわぁ～たっぷりと♪★てぃばぁの日記がずらっと一覧に

  2008.11.02

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  ケーキひとつでも

  家族に誕生月〓該当する者あり。あえて近所のパン屋さんにある、小さいケーキしか買わないかも？！と言っておいて、実は☆わぁー☆年齢の数字のろうそくを細いろうそくと一緒に〓立てて☆小さめケーキなのでヨックモックのシガールを折って立てて☆ ■【2009　天満屋のお歳暮】▼早期割引5％OFF▼【全国送料無料】＜ヨックモック＞洋菓子セット　 真っ先に誕生おめでとうのネームプレートをたべちゃったり。改めてケーキを用意して良かったなぁ。バスや電車に乗ってお手頃価格のケーキを片手に家に帰る時、久しぶりにワクワクした自分がいました。驚くかな？夕飯は鶏ひき肉ミニ団子入り野菜スープ、鶏モモ焼き、秋刀魚焼き、キャベツきのこ蒸し。サラッとご飯控え目にして、ケーキ登場！柿の種のチョココーティングも散らばめて。久々のほんわかした時間でした☆★てぃばぁの日記がずらっと一覧に★お料理ブログ～他のブログ書いてみました♪どうぞこちらもごらんあれ♪”おっく～な♪　くいしんぼ☆”（てばー）

  2008.10.31

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  機械音は不安を煽るわ

  昼間携帯からでしたのでＰＣから再更新です。先日23日は検査を受けました。夏の終わりからしばらく軽い頭痛があり、CT検査結果では大丈夫でしたが、MRI検査も念のため受けようと予約していたんです。(検査らしいのは、主婦10年あまりでインフルエンザでの、血液検査位。五年位前に、胆石か！と脇腹や腎臓まわりのレントゲンをとったかな。子宮ガンや乳がん、肺がん検診は、自治体対応で受けたことがあります。)受けたMRI検査は頭部だけなので、衣服はそのまま。金具のないものを選んでいきました。検査では、ヘッドホンをはめて目をつむった状態が、数十分つづきました。クラシックが流れ、途中機械音に驚きつつも、まだかなーまだかなーとね。心あたりがある自分の不調。不安になります。目をつむったままというのも。検査担当の方にきくと、演歌やポップスでは、聴いているうちに、気持ちよくノってきちゃうそう。その結果、頭が無意識に動いてしまう可能性があるんですって！自分のあたまの中をいろんな角度からみることが出来て、感動しました。棺桶にはいるのもひとりなんだよな・・よく、お迎えがきて、自分の親戚や親しかった故人がみえる・・なんてありますよね。私が旅立つ時に、誰か導いてくれるのかな・・・。そして、わたしも空に旅だったら、旅立つお手伝いができたらいいな。なんて考えてしまいました。自分では、症状が出ていたとしても気が付かないうちに～という感じですが、MRI検査で初めて、小さい小さい脳こうそく跡がみられました。隠れ脳梗塞ってやつです。症状が強く出て無くて気がつかなかったのもあります。出る人は出るっていう話でした。いやぁ、びっくり。ＮＨＫやＮＨＫ教育などでの、隠れ脳梗塞の番組もよく観るようにしていたんですがまさかね・・自分がね・・・。現在は何も異常なしとのこと。もうちょっと年齢があがった人で無症状なのに脳ドックを受けてＭＲＩ検査で見つかる人が多いそうです。１０年後変わっていくためにはまず運動！と念を押されました。運動不足、食事、間食が原因。アチャー！思えば、あ、あの時か？と思いあたるところがあります。平坦なショッピングセンターを歩いている時、たまに、足を踏み出して着地する際、ちょっと早い着地になってつっかかったりしていたなあとも。しゃべっている時、かんだり、シャシュショに言葉が入れ替わったり。なんとなく痛いかな？頭が重いかな？って程度でした。歯痛から来る頭痛の方がもっと痛いかな。首や肩も凝らない私なんですがなんとなく張っていたし。頭痛に慣れていなかった私は痛み止めを飲むことなく様子をみていてやっぱりと腰をあげたのが一ヶ月経ってから。おそいですね～。日頃からパッとかかれるようにしなくちゃね～。正しい姿勢でのストレッチ、あるいたり縄跳びな運動で、体に効く形で、運動を頑張って行こうと、取り組んでいます。アラフォーで、こうした検査での早い発見は、あるとはいえ、びびっています。これが、CT検査結果だけで、きれいな脳だという結果で安心していたら、生活習慣を見直すのも気合いが入らなかったかも。内科で血液検査(空腹時)をして、体に向き合っていきます。日々、ついついと食べていることを認識しないとなぁ。買う前、注文する前に、気を付けてます。骨盤体操をはじめました。先日テレビでみかけたんですが、腕を横に広げて、ひじを肩の高さに保って、肩胛骨をぐるぐる回すと、肩から背中にかけての普段使わない筋肉が、燃えます。他にも、むかしなつかしの、シェ～！のポーズを交互に腕をかえながら、前に進むとか。脇腹、足にきますが、体が真っ直ぐになったかんじに。きちんと本も買おうかと思ってます。先日のテレビに出ていた先生のがいいんだけどだれだったかしら・・・。あ、ＳＨＩＮＯさんだ！家の中でもじっくり体があったまっていいですね。たしかに、効き目あります。次の日、筋肉痛っぽくなりましたが体がぽかぽかしてますし♪ストレッチひとつでも体が歪んでいると、効き目がないし。髪を明るくして、化粧水を新しくして、(今までのが使いきったので)気分一新！★てぃばぁの日記がずらっと一覧に★お料理ブログ～他のブログ書いてみました♪どうぞこちらもごらんあれ♪”おっく～な♪　くいしんぼ☆”（てばー）

  2008.10.24

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  姑・義妹が笑顔で過ごせれば

  主人の親戚が、来月いらっしゃる～！という知らせに昨日はどうしましょ～・・と内心戸惑ってしまったてぃばぁ。こういう時は、天気もいいし！洗濯物をどんどん干しまくり～！お茶碗洗いまくり～！・・・ひらめいた～！！義妹の従姉妹のお二方がいらっしゃるんですよ。姑も、ひさしぶりの対面で楽しみにしています。わざわざ我が家の近隣にある駅近くのビルまで、空港からいらしてくれるとの話です。そして会食を共にすると。・・・となれば！義妹がいろんな話で盛り上げるはず♪そうよ～久しぶりの従姉妹さんとのひとときですもの♪娘の笑顔が、姑には一番うれしいこと♪義妹と姑がにっこり笑顔であればそれでよし！あ、そうそう主人も同席します。義妹のご主人と息子さん達はお留守番でしょうねぇ・・。ただ・・私はあんまり会話の糸口がないというのと小学息子らふたりも、食べ終わったら、じっとしている形となるので・・そうか！そうそう！＜第一のパターン＞主人と義妹、姑らの会食が、デザートとなるころ合いを見計らって私と息子らの分のデザートも一緒に運ぶ形で途中から”どうも～～♪”と入っていくか？？これはなんだかしらじらしい・・・。ちょっとまずいですねぇ。＜第二のパターン＞姑を目的地のビルまで連れていって化粧室まで車椅子を押していき会食するお店の席へご案内してから私は年上の義妹さんに姑を任せて退散。会食が終わり主人からの連絡を受けたら姑と合流し、帰宅するか久々のウィンドーショッピングとして姑の車椅子を押しながらちょっとビルの中をまわってみるか。もちろん帰りはタクシーですがね。・・そうか・・わたしが最初っからなにがなんでも座っている事はないんだ・・と気がつきました。～～～というのは・・・姑が、なぜだか、私には居て欲しい！と言い張ったんですね。おそらく・・化粧室のこともあるのでしょうか・・・。でも、ある程度、だいじょうぶなようにはしておきますし会食中は、娘がいるんだしね・・。話が盛り上がっているのに、嫁の私を気に掛けてもらいつつ、時間が過ぎるっていうのもなんだか・・ちょっとね・・。主人も理解してくれるはずです。遠方からはるばるいらっしゃる従姉妹のお二方は空港に到着すると一応、私の携帯に電話が入ることになっています。え？当日会わないかもしれない嫁の携帯なのに？って思うでしょ？主人の携帯に連絡が入った時に、車の運転中・・とかがあった場合も想定。折り返し後から主人の携帯からかけ直して・・と思っています。あと喜んだ姑のおかげで話がちょっとこんがらがった事があったんです。姑は自宅からその会食するビルまでは実娘の車でおくってもらおうかな・・と、（帰りも自宅まで）なにかと手配をする私に気を遣ってきました。それこそいらないこと。年上の義妹の家から姑宅に行って、会食するビルに行くことは、遠回りなんですね。わたしと一緒に車またはタクシーで会食するビルまで行けば（帰れば）済むことなのにね。年上の義妹も、我が家の車に姑と車椅子が乗るかどうかと心配していたそうです。そういう気持ちはありがたいですね。まぁ、会食の席でのことは私から主人にきちんと話せばわかってくれるはず。あなた（お嫁サン）を頼りにしているのよ～といつも念仏のように唱えている姑はわたしが同席しない事には落ち着かないのでしょうがね。いらっしゃる義妹の従姉妹のお二方からしたら不自然にもみえるだろうし。わたしも息子達も数時間の間、盛り上がる雰囲気を壊しそうで・・・。姑は、義妹とあれやこれや当日はどうする～こうする～と話し合いをしているようです。会うまでも楽しみなんですよね～。★てぃばぁの日記がずらっと一覧に姑の興味の対象が私に集中していることもあったので今回のお話があって、ちょっと肩の荷が軽くなったように思います～。ふぅ～～～。★お料理ブログ～他のブログ書いてみました♪どうぞこちらもごらんあれ♪”おっく～な♪　くいしんぼ☆”（てばー）

  2008.10.21

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  え・・ちょっとなぁ・・困惑

  朝一番で電話があり姑の姪２人が、１１月に上京とのこと。会う場所もこちらにあわせてくださるということでした。以前、遠方に住む姑の兄嫁さんがいらした時と同じように、今回も、駅の近くのお店で姑と会食したようにしたらどうでしょうか？と提案。姑にも電話すると、すでに手紙でのやりとりをしていたようで喜んでいました。以前、姑の兄嫁さんが、遠路はるばるいらしてくださったときに台風が近づいていてだいぶ天候が荒れていたんですね。でもでも、お会いしてよかった・・・としみじみ実感しました。ただ、今回は・・・年上の義妹とおなじような年代の、親戚の方々。姑の実娘にも、これはなにがなんでも顔を出してもらわないと私と主人、小学生の息子らだけでは、会話がもたない・・。以前、姑の兄嫁さんがはるばるいらしてくださった際、姑の実娘、わたしからすると年上の義妹は、来ませんでした。・・・っていうか、姑があえて、自分の娘に、来て頂戴♪とは言わなかったんですね。せっかく顔を合わせられるのに・・・もし私なら自分の親戚ですから、なにも知らない主人を留守番させて逢いに行こう！！ともおもうんですがね。姑のお決まり文句、”娘は嫁に出したから・・・”ううむ・・・。姑は嫁に出した、娘を気遣っている。（もちろん、娘も同じですね。）以前、姑の兄嫁さんがいらした後、なんで～～義妹（姑の実娘）も呼ばなかった！！？？と内心、葛藤があった私も、時間が経って、姑の想いもわかるような気がしてきました。そうだよなぁ、あえて娘を呼ばなかったのは、会話ももたないし～。娘にも家族がいて都合がつかないんだよねぇ。でもでも・・はるばるいらっしゃる方々は義妹と同じ年代の方々ですもの。絶対義妹にも出席してもらわないと。姑は外食となると、一応歩けるんですが、車椅子対応をしています。私が、その会食の場に出なくても義妹に、姑の事を任せられるんだろうけれどね・・・。本心としては、私はほとんど知らない方ばかりだし主人と、義妹とで、ゆっくりと会食をしてもらいたい！という気持ちも。でも・・主人からしたら・・・そうでないんだろうなぁ。姑の兄嫁さんとは、いろんな話が感慨深くて、私から是非ご一緒させて！というのがあったんですがね・・・。それに、こういう親戚との会食のあと、主人の胸中、いろんな事があるので私に対する風当たりも強くなるのかも・・。なんだか困惑している朝でした。お料理ブログ？！てばー♪ブログも書いてます♪どうぞごらんあれ★

  2008.10.20

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• 久々お好み焼き。誕生月葉書感謝

  外食で 家族四人で三千円以下には なかなかならない、お好み焼き。 以前家族で訪れた際、 家族の誕生日を書いて出したおかげで、 誕生月サービスのお知らせ葉書が 届きました。 特製お好み焼きや飲み物他、サービスがあり、 美味しくいただきました。 4人で 3200円くらい。 以前たいらげたものとは違うけれど、 サービスがなかったら、ぐーんと金額あがっていたでしょう。 山芋たっぷりでふわふわ。大阪風のお好み焼きでした。 ウチではなかなか出来ないですが、 似たような感じで おかずを作りたくなりました。 先日から腰をわるくしている主人も、 いい気分転換になりました。 サービスで自分で綿あめ作りがあって、 ふと盆踊りで袋いっぱいに売っていた綿菓子を思い出しました。 一度買ってもらった記憶。 ふわふわきめの細かさに タイムスリップしたみたい。 山芋の粉、早速買ってきました。 蓮根もすりおろして、焼いてみようと思います。 チヂミも好きだけど、ふわふわお好み焼きも、いいなぁ。 このところ、お酒を口にすることがめっきり減ったせいか、 三口ぐらいで顔が紅くなります。 あぁ～うちにあるビール缶、なかなか減らず・・。 焼き物で少しずつ一杯！な夜が増えそう！？

  2008.10.12

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  敬語で言えばなんでも済むと思って

  電話でのやりとりで一日、嫌な気持ちでした。事務的な話で済む中でところどころ・・敬語で言えばなんでも済むと思って・・・と憤慨することがありました。電話主のけあまねーじゃーとはいろいろと打ち合わせをしたことがありますがその際に後々、けあまねは、私にあれだけ説明したにもかかわらずわたしの”理解が足りなかった”ということを、今日の電話の用件の会話の端々で言われました。正直言って、カタカナで肩書きを書きたくもなくなるぐらい気分がわるかったお昼でした。理解が足りなかったのは、けあまねの方です。けあまねに指示されたことを、わたしが、姑宅にいらしてくれるヘルパーさんや私の動きようを、上手く采配した部分が大きいから。今日の電話で私のどこが理解していなかったかということをやんわりと聞いてみましたがけあまねは、はぐらかすか、自分を正当化するばかり。はぁ・・電話でのやりとりは、気分を悪くするばかりなので、さっさと切り上げました。その人がヘルパーだった頃から、面識がありますが、利用者の家族に言うか？こんなこと？ということまで口出しされて以前私の主人は、ヘルパーの●●さんもこう言っていたとだいぶ私に詰め寄ってきたことがありました。近所のスーパーで見かけてとりあえず私が挨拶すると、そのヘルパーだったその人が、なんの遠慮もなく、あ～だこ～だと私に言ってきたことも。結局今年になってその方の身内の方がだいぶ体調を崩されていることを知りましたが、私にあれやこれや言ってきたこと、その方はしていません。その身内の方を別のけあまねに頼んであれやこれや援助しているようですが。人のことはあれこれ言ってくるくせに、なんだろう・・とその方の人間性に疑問を持っています。嫌なら、けあまね、やめさせればいいんだろうけどね。急ぐことでもないし、わたしなりに調べて代理のケアマネさんをぼちぼち、考えていこうかと思っています。姑さんは、その人がヘルパーの頃からのおつきあいだからってけあまねとなった今もおつきあいしていますがそれはそれで、おつきあいだっていうのなら、けあまねという立場を越えて、おつきあいして下さればいいですし。その人とのつながりが、けあまねでなくてもいいわけです。姑さんも、私の気持ちはわかってくれているのでわたしが、けあまね交代！ってごり押しすることは、今のところやめておきます。利用者とけあまねという関係でなくても、十分おつきあいはできますので。普段のごはん、ブログにしてみました。（てばー）どうぞよろしく♪あ、明日～姑宅の電話番号の変更工事します。電話番号が、ＮＴＴ東日本の番号になります。そのほか、地デジ対応のテレビが届くんですが今までつかっていた、大きなサイドボードがテレビ台代わりだったんですね。即撤去・・・とさっぱりする予定。でも・・狭い団地。撤去する際に、サイドボードが玄関外に運べるように明日の朝は、片付けに参ります。ま、いつもゴミをまとめたりと朝は顔出しに行っているので姑さん宅に行く前の、なんかいやだなぁ・・という感覚は麻痺してきている？！かも。★てぃばぁの日記がずらっと一覧に

  2008.10.01

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  こういう時に限ってなんだよなぁ

  父の誕生日でもある今日は主人と喧嘩しイライラしつつも、普段以上に家事がはかどった一日でした。こういう時に限って・・・。ほんとうは家族でちょっとでかけてその通り道にある私の実家にちょっと顔をだして　我が家にあれこれと贈ってもらったりして気にかけてもらっている父に口さみしい時にスルッとたべられる寒天か、ところてんなんぞ渡して来ようと思っていました。パック入りところてん現実はなんやかんや汗だくとなって家の中を行ったり来たり。あともうすこしで出かけられるかな～？汗だくな私。そういう時、息子らや主人がなんにもせずにいることや何度も同じ所の片付けに追われ私の気持ちばかりが空回り。・・・で爆発してしまいました。ビィビィ・ブチブチ文句を言っている私を黙って聞いていた主人だって良い気持ちはしません。家の近くで主人は車から降りボイコットされちゃいました。新婚当初ならばなにかと自分を責めていたでしょうが今日は私のいらいらした様子がよくないという答えは出ています。自分を責めるよりもなんでイライラがあっても口うるさく言わないように出来なかったんだろうとまだまだ修行が足りないと自分であきれかえり。ただ、立場を変えると主人も、近所の自分の実家に週末となると行くぞ！！と息巻いてわたしがのそのそとしていると声を荒げ怒っていたものです。反対の立場となったんだなぁとも思い出しつつおりました。ただお昼すぎの時点でぼやぼやしているわけには・・と、まずはお昼用に焼きうどんの材料を揃えて帰宅。姑とのいろいろな打ち合わせで電話をかけつつ、話しながら、なんで私は姑といつも顔をあわせているのに自分の親にはなにもできないんだろう・・。姑との用事で忙しく、そんな忘れていた気持ちがふとよみがえりました。すでに帰宅していた主人に、うるさくイライラしていたことをまずあやまりました。でも愁傷な感じではなく、ふくれっ面でしたが。結局は主人と息子らは外食に。一緒に御飯をたべながら喧嘩なんて嫌ですもの・・。私はその間、片付けやら洗濯やら。こういう時に限ってはかどるのは不思議です。夕方のお相撲後半の数組の取り組みから観つつも母とたわいのない事を話しながら父の様子を聞きつつひと休み出来ました。イライラしていた気持ちもスッと落ち着くのが不思議です。主人と息子らは近所でスパゲッティを食してきた様子。あ、小学次男はハンバーグステーキです。夕飯食べなくて済むぐらいに、しっかりと食べてきて欲しかった・・・。帰宅した主人と息子らに夜八時過ぎに昼作るはずだった焼きうどん。こういう時に限って美味しくできるんだなぁ・・・。ジャガイモもほっくり入れてみました。（栃木では焼きそばにジャガイモを入れるってテレビで観たもので～☆）最近気になっているＤＶＤを昨日お店で見かけたんですが、今日主人が買ってきました・・。面白いんですよね・・でもちと今日は観る気になれません。ゴールデンエッグスってやつです。最近ワイドショーで取り上げられていましたね。Ｎｏ．３シーズン２ＮＯ．４シーズン２後日ですね・・。じっくりたのしむのは・・。大型ショッピングセンターの中にあるＤＶＤ売り場や輸入雑貨屋さんの前でさわりだけながれておりまして・・。なんとなく、幾度となく観ていたら・・笑えてしまう自分がおりました。あ、もちろん家族で・・ですが。普段どうりの夜ですが久しぶりに私はパソコンの前にゆっくりと座っています。こういうときに限ってゆっくりパソコンの前に座れるんだよな・・。う～～ん。もし、私の実家に少しでも立ち寄れたら・・ほんの１０分、渡してくるだけでも・・と思っていた私。でも・・父は昨日、親戚とお墓参りに都内まで出ていて疲れているはず。今日は残念だったけど別の機会で正解だったかな・・なんて考えています。ほんのちょっとでも会うのにこちらがゆったりした気持ちでなきゃ、相手にもイライラが伝わっちゃうしね。8月中旬から9月初めまであった頭痛もいつのまにか落ち着いてきています。今日みたいにカァ～！っとなったりするとなんだろなぁ～調子悪い・・となりがちだったんですが、調子もよくなってきてひと安心です。★てぃばぁの日記がずらっと一覧に☆HP壁紙は素材屋さんからお借りしております。★ひまわりの小部屋　

  2008.09.23

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  バックに入れている本～女性の品格・裁判官の～

  先週、耳かき中に、たまたま小学長男とぶつかって→こちらの日記いやはや、日曜診療の耳鼻科に行った話がありました。一ヶ月前ですが、古本やさんで、２冊の本を買ってからいつも持ち歩くバックの中にしのばせています。なんと！女性の品格のDSが！女性の品格裁判官の爆笑お言葉集今度はこういうのも読まなきゃなぁ。親の品格一週間近く経ってまぁ、耳にある膜がくっつきはじめている感。破れたときは、へぇ・・こんなもんか・・。そのうち、破った右耳だけでなく、左耳の聞こえにもちょっと違和感。お医者さんは、そんなに深くないかもとの診断。まぁ、日常生活には支障はないです。でも思ったよりも音が大きなホールにいるような音にきこえたり、私は幼少の頃から耳鳴り（高音）があるんですが、右耳の方だけより耳鳴りが大きく感じられたり。驚いたのは、ベランダにある洗濯機がまわっている音が外や、部屋の中のテレビの音にかき消されてしまうことですね。パソコンをしている部屋から以前は聞こえていた音が今はほとんど聞こえずらい。車のエンジン音やテレビの低音部分を予想以上に音を拾ってしまうというのが我ながら驚きです。今まで聞こえなかった・・というか、聞かずに済んできたものがいやおうなく耳がひろってしまう状況に驚きつつも、楽しんでいます。住宅街でのアイドリングの音・・ううむ・・よく聞こえますね・。耳鼻科にかかったのは喉にさんまの骨が引っかかったときと鼻づまりが続いた時以来でしたのでドキドキでした。今度は膜がうまくくっついたのか聴音検査もあるのですがなんせ病院の場所が遠い・・。まぁ、気長に本でも読みながら電車に揺られて参りましょ♪って感じでいます。★てぃばぁの日記がずらっと一覧に

  2008.09.18

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• メガネ五千円。頭痛落ち着く。

  一昨年まで　かけていたメガネを使用していたこの頃。最近まで愛用していたフレーム無しのメガネが かけたまま眠ってしまったせいもあり 両端の ネジがゆるんだり鼻あて辺りがひんまがったりで。 ついには店に持ち込んでも駄目になりまして。 この夏のなんとなく痛い頭は、 もしやメガネの度数が合わないからか？と視力検査。 早速、メガネ屋で レンズ込み五千円にてつくりました。 結果、 メガネのせいではないと わかりました。 四角いタイプのフレームは初めて。 メガネ屋さんで 一昨年までかけていたメガネの度数と 新しく作った度数は大差なく 変えなくても大丈夫なくらいでしたが、 左のレンズ度数を若干強くしました。 安く出来たので大助かりです。 鏡に映る私が新鮮です。

  2008.09.14

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  耳かき中ぶつかって・・日曜診療の所へ

  耳かき中、たまたま息子が他の部屋に行こうとしたところに私の腕がちょっとぶつかってしまって・・。右耳、ガサゴソ！！”ひゃ～～！！”痛みはなかったのですが、おそらく、鼓膜破れたかな？？トンネルの中に入った感じのような、なんとなく身の回りの音が変な風に聞こえて・・。そういえば今日は日曜日。県内の休日診療、あるかな・・・？？耳鼻科・・。う～んなかなか・・ない・・。あきらめかけたところ、幸いにも見つかり耳鼻科、かかってきます。あ・・反省。ひとの出入りのするところでちょっとみみかきっていうのがいけなかった・・。とほほ・・。

  2008.09.14

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• ひと安心。ビリー再入隊せにゃ。

  滅多にはない続く頭痛に加えて、今週に入って首や肩の張り。ようやく病院にかかり、CT,血液検査をうけました。検査と、検査結果が出るまでが、予想以上に速かったです。緊張している私は、受付して待っている間、本を読んでみるものの、頭に入らないので、ただただ目を閉じて待っていました。検査後がはやく済んだので疲れを感じなかったかな。脳神経内科、小学次男が以前、階段から落ちた時にお世話になったところ。 私を診てくださった先生は初めてお目にかかりました。気さくに診てくださり、いろいろと気兼ねなく話せた分、すっきりしました。検査結果では大丈夫であるが、悪玉コレステロールやら、内蔵脂肪やら・・(;´д｀)ビリー再入隊ですわぁ。頭痛や肩の張りは、疲れかも・・とのこと。細かく診るために来月MRIを希望し予約しました。お正月に献血しておおまかな血液検査結果はわかっていたものの、主婦で自分の体を後回し、見てみない時期が長かったので気の引き締まる一日でした。帰りに雨。せっかく干してきた洗濯物が〓あぁ！気をとりなおして納豆買いました。タレが袋に入ってなくてプルン！としているタイプのもの。このところ家族で気に入っているんですよ。ではまた。

  2008.09.11

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• 体調ぼちぼち

  八月後半から なんとなく 頭が痛いような。 この金曜からの週末でやっと、 あれまあ、治ったかしら？月のものが来てスッキリ。いつもはジワっとくる頭痛がなかったので焦りました。 生理前はいつも、吐き気と気分がアップダウンするんだけれどね。だからかな・・と思います。 歯痛からの頭痛は昨年、親知らずと虫歯の時に、経験済み。 歯痛？どこかしら？と、 歯磨きも念入りです。 頭は、いったぁ～い！まではいかなくて、 なんとなく、あとは かがんだりすると痛い感じでした。 この四日間は楽になりつつあり、 パソコンにも向かえそう。頭痛特集のテレビ番組を録画しておいたので みていたら片頭痛でした。 ただ頭痛はいつもあるわけではないので また痛くなったら病院にかかろうと思ってます。 ペットボトル、お～いお茶に付いてきた、 ペットボトルオープナーが、思った以上に助かっています。 楽です。 頭痛でなんだか・・って時に ちょっとした事で楽チンだと嬉しい。 携帯やボーチにつけてます。

  2008.09.07

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• やはりおいしい

  週末映画を観る前に なにかたべたいが なんとか丼～を食べるまでではない、腹空き具合。 うってつけ！ ひさびさに、熱々を堪能しました。

  2008.08.27

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  デトロイトメタルシティ～映画面白かったです～！

  映画、急遽観ることとなって行ってきました。松山ケンイチさんが出演されてまして。最近、映画の記者会見で見かけることがあったんですが、どんな映画だろう？！と思いつつ、行っちゃいました。★「お試し版DVD」を流血特価で先行発売！(DVD)デトロイト・メタル・シティ 魔王生誕盤(デトロイトメタルシティ／DMC)デトロイトメタルシティ・ドキュメントＤＶＤ映画館では、美味しそうなポップコーンの香りが・・。思わず入場前に購入し、フロアで半分ほど平らげてしまいました～！映画のポスター・・あったあった・・。ん？なんだ～！！！白塗りの、ヘビメタ？いや、デスメタルっていうんだ・・・。おでこになにやら文字が・・。これが映画の中でまた面白いところなんですがね～☆わ、わたし・・デーモン小暮閣下なら知っていますが・・・こういうメイクをした人が出てくる映画って・・・・・・ん？？？寝るか？と、思いつつ観ていると！！！・・・・・・笑・・・！！笑いっぱなしでした。はい。宮崎美子さんを眺めつつ、”今の君は～ぴかぴかに光って～”のカメラのＣＭがなつかしく思い出され・・お変わりないなぁ～とため息。もちろん、主演の松山ケンイチさんのあふれる魅力におお～～～ひきこまれました。こ・・これは・・あのシーン、このシーン、また観たい！ですね。松山ケンイチ演じる、ＤＭＣ（バンド名）のファンを演じる方々も面白かったですね。あの方達の、セリフで、こういう音楽の分野がわからない私でもあ～そういうことなのね～～♪♪と知らないうちに引き込まれていました～！！加藤ローサさん、映画のスクリーンで大きく観ても・・か・・かわいい・・。映画と音楽、両方楽しめました～♪

  2008.08.24

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• 気分転換に外へ

  小学長男が ひさびさに、 射的で撃ち取った景品です。 ショッピングセンター内広場で、 射的やスーパーボール、 焼き物やら、 お祭り(もどき)がありました。 あらぁ～☆ おもわず揚げ物ちょっと食べちゃったり。 ポップコーン(キャラメル)をほおばったり。 思えば、小学生の頃は、近所の広場での 盆踊り大会には必ず、 足を運んでました。 100円を握りしめて、あんず飴を買うのが楽しみでしたね。 水あめを割箸でくるくる練っていくのも楽しい☆ ガス風船に、細長い風船でハチマキを巻いて タコ風船になっているのがお祭りの時に限って 欲しくなって。 私が小学生だった当時で 500円しましたからねぇ。 買ってもらえなかったなぁ。 綿菓子がキャラクター柄の大きな袋に入ったのは、 600円？？くらいかな。 一度だけひとつ、買ってもらって嬉しかった記憶があります。 小学長男には、 クジものや金魚すくい、 スーパーボールすくい、 輪投げ、いろいろと挑戦させてきました。 神社やお参りの際にも、露店があると楽しんでました。 私が小学生の頃よりも充実してますねぇ。 今は小学高学年になった長男は 射的とアタリクジものを楽しみました。 喜ぶ長男を次男と見つめつつ 私も無邪気に楽しんでいたあの頃を 懐かしく思い出していました。 いい気分転換が出来たひとときでした。 (土曜の夜には、 パソコンに向かえそうです。 皆さんの所におじゃま出来るかと思います。)

  2008.08.22

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• 夕方から雷・大雨

  昼過ぎに 洗濯ものを取り込んでおいたけれど いやぁ～！ 夕方から雷・大雨。 少し離れたらくもりの所も、 あるようです。 ゲリラ雷、ゲリラ雨というそうですね。 ベランダが雨水で きれいになるわぁ～☆と 思いつつ しまいはぐったハンガーと洗濯バサミを 片付けようとベランダに出ると 屋根があっても、 風に煽られた雨が、背中や足に！ シャワーのようでした。 本当は、近所のスーパーでアイスやヨーグルトを買いに行こうか～なんて、 夕飯をつくりながら考えていたんですが、 なんせ雷が光ってから どどーん！雷鳴が予想以上に早い。(-_-;) 雨量も多いし、道も歩くにはきつそう。 スーパーの閉店15分前まで、 どーしよーかなぁ・・って気持ちはありましたね。 深夜、ふと、 なんか食べたいなぁーな感じに。 主人も同感な様子。 きゅうりやらすいかを 夕飯後に食べておいたのでいつもよりも 口さみしい感覚の触れ幅は大きくならなかったですが、 深夜の口さみしさは、飲み物でなんとかしのぎました。 雷で、我が家の電気が 途切れがちになったりしてヒヤヒヤ。 次の日早速 22日には コンセントタップでも 雷ガードタイプを 買いに。 テレビ、DVDや扇風機で使うコンセントタップと、 パソコン機器用のコンセントタップ。 これまで4,5ヶ月ごとに 買い換えてきましたが 雷ガードタイプは初めてです。 翌朝はなぜだか アパートの壁や窓のそばに せみの抜け殻や、せみが多かったです。 ほうきで、エイヤ！と追いやるのに 汗かきましたぁ(;´д｀)

  2008.08.21

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  久々の実家でまずは動いてみた

  １８日朝２０年あまり実家で飼っていた今は亡き黒猫チャミちゃんの夢を見ました。夢の中で飲み会から帰った私が実家の台所広間で休もうとするとふさふさと黒毛をたくわえてのっしりとつまみぐいのえさを探しているチャミが私の足下を歩きます。えさを皿に出すのに飛びつかないようにそっと高台にのせようと、チャミを抱き上げた時の黒毛とお腹の柔らかい感触がとてもなつかしく、今でも残っています。息子らが元気よく早起きしたら、実家に行けたらいいなぁ・・と思っていた朝だったので不思議な気持ちとなりました。久しぶりに夢で逢うことができた愛猫チャミ。うれしいお盆となりました。実家へ向かう途中大型ショッピングセンター内の母のお気に入り？！揚げ物屋さんでメンチカツ・アジフライ・コロッケ・きゃべつ。麦茶・ウーロン茶２Lペットボトル。ゼロカロリーゼリーと、寒天ゼリーやらを購入し、向かう。煮干し出汁の味噌汁。たまねぎやトマトのサラダ、焼き鮭。実家では定番のものを懐かしくいただく。小学長男は小さい頃から実家での御飯が好きで、実家に着く前にワクワクしている様子が垣間見えました。1時半ちかくの昼食でお腹もあまり空かないかな・・な夕飯のため、トマトたっぷりのカレーライスを作りました。御飯をちょっぴりでルーでもたべられるしね。スーパーのサラダに、薄切り玉ねぎとキュウリを加えて。次の日の朝も残ったカレールーと、パンで母が何もしなくて済むように。人参・じゃがいも・牛乳・玉ねぎ。豆腐・トマト・茄子。あれやこれや近くのスーパーで購入。膝に水が溜まりがちで痛い母はお留守番。なつかしい街ではあるけれどスーパーまでの坂が気になった。生協宅配、面倒臭がらないで加入してもらいたいんだけれどね。買い物・洗い物・夕飯づくり。父は昼食後眠って夕方起きてパワーアップ！母は珍しく私におまかせ。いつもは膝が多少痛くても、細々と動いているのですが・・？？あれれ・・あ！！息子らのDSゲームにはまりまくっています！！なつかしいファミコンの頃、母は徹夜してまでキャラクターを増やしたりコインを完璧に取ったりしていたぐらいなんでねぇ。夕飯のカレーは母の味に私のアレンジを加えたもの。『プライム ジャワカレー (30%カロリーオフ) 中辛』［ハウス］　バーモントカレー　中辛小学長男・次男もよく食べ・しゃべること。数ヶ月顔をだしていない実家なので息子らは恥ずかしがってしまうか・・と気になっていましたが予想以上に朗らかでひと安心。夜八時には眠たそうに・・。小学長男には猫アレルギーがあるのでマスクをさせていましたがやはり帰る時になんとなく、気管支が狭くなってくる感覚があったようです。泊まりたいなぁ～と朝から言っていた本人もちょっぴり残念そう。仕事帰りの主人が大の大回りで私の実家に来てくれたので帰りは車となりひと安心。半分眠っている息子らを電車やバスで帰宅するには昼寝の時間が無かったところ。息子らと、私にいくばくかのお小遣いをもらいました。息子らは半分ずつで遣うにしてもわたしへのお小遣いはいつも学資保険へまわしたりしていました。今回のお金は今後実家に来た時になにかしら買い物やらするときのお金に充てようと思います。両親がそれぞれ、体調がすぐれないときもあり、予定をこなすのも一日これとこれ・・とペースがある中、わたしや息子らが訪問すると疲れさせてしまうのでは？という気持ちがありしばらく行かなかったけれど。両親が生活を送る中で私が洗濯なり、買い物や御飯などちょくちょく顔を出していこう。少しでも楽になるんだったら・・・と実感できた今年のお盆でした。★てぃばぁの日記がずらっと一覧に

  2008.08.18

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• 数ヵ月ぶりに実家へ

  主人を会社に送り出し、 急いで洗濯ものをほし、 軽く朝ご飯後、山とある洗いものをすませ、 やっと家を出ました。 姑の通院した際の処方薬を今日中に近所の薬局に 頂きにいかないとならないのが、 時間的にネックでしたが、 自転車で薬局までかっ飛ばし、 姑宅へ処方薬を届けました。 貴重な25分を費やして～あぁ～なんて想いが、 自転車に乗りながら頭をよぎりましたが、 一度自宅に戻り、バス停で一息つくと、そんな気持ちは静まりました。 ちょうど12時なら普通に出ても同じか・・・と。。 バス、電車を乗り継ぎ、 途中、ゼリーやおかずの揚げ物を買い、 さぁ、実家まで再びバスです。 両親を安心させられる訪問になることを 願うばかりです。 小学次男がバスに乗ってから、 トイレ～！ 長男と笑いをこらえながら 無事実家近くのバス停に。 コンビニで化粧室をかりられて事なきをえました。 実家での久々の昼食、 なつかしい味噌汁が楽しみです。

  2008.08.18

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  更新）体動かしてないとねぇ。

  パソコンの設定を主人に修正してもらってようやく日記更新です。皆さんの所にもおじゃましますね～♪★てぃばぁの日記がずらっと一覧にパソ、久々にじっくりとと、立ち上げたら、楽天ログインは出来るものの、いただいたコメントに返事や皆さんの所で書き込みができなくて。もどかしい夜です。（小学息子らがパソコンをさわるようになってきたので、主人がキッズ用にパソを設定した様子。）あらまぁ、私の所もか。手直しして・・といじってみても、ラチがあかず。主人は爆睡〓ですし。８日の朝には直してもらう予定です。足跡残りますが・・皆さんごめんなさいね。★写真は、街中でみかけた、サザエボンです。お盆あけに、久々実家へ息子らと顔を出そうかと、今まではなんだか重たかった気持ちがやっと切り替わった夏。相変わらず姑の眼医者付き添いや、何かとこまめに顔を出さざるおえない日々の中で、ふと娘としての私の部分を見つめていたからかな。姑と同じ屋根の下で近々過ごすようになるんだけれども、この所年に二度くらいしかゆっくりいかなかった実家に、なんだか両親を疲れさせてしまうような、何もせずに帰る情けなさを奮い立たせて、娘としてこまめに顔を出さねばと思ってます。ただ今は、まだまだ嫁の部分が、私を覆ってるという現状が残念です。嫁である・・・そのことにとらわれて本来の自分というのをどこかに一時置いて来ちゃっているのがわたしのよくない所なんですね～。近所の姑と顔をあわせヘルパーもどきな振る舞いで用をこなしつつ、私の在り方をさがしています。以前から私の動向？動きを、じ～っと見つめている姑。いつしかヘルパーもどきな私を、世間に出しても大丈夫なヘルパー・・と、背中を押してくれるかな？今は本物のヘルパーさんが、いらしてくれてそちらを存分に見つめてくださればいいけれど。近々私がその一端を担い、昼は私と二人となるので、興味の対象を何か提案せねば・・。わたしもじっと見られている日常には・・・姑の友達でもないし・・・娘でもないし・・・１人の時間も必要なんですよね・・・。今以上に私をじっと見つめるであろう、姑の目にうつる私は、動物園のヤギかオラウータン・・・なのかしら？いずれカバとなるか、虎となるか？日常はまわっていますが、動物園の顔の嫁、妻な私のバタバタした気持ちを静めて、本来の自分に切り替える週末となりました。切り替えるのにもやもやした部分を小さくし前に進まないと、家族にアタってしまいがち。ここ数ヶ月はそんな気持ちの平日です。昼にせっかく電話をくれた友人。残念ながら不在でしたが帰宅してしばらく考えてしまいました。いつものようにホッと一息・・友人の声を聴いて私を取り戻せるかな・・・？？・・・とはいかないのに気がつきました。ゴメンm(__)友人の話に受け応えするのに、曖昧になりそうな私。心ここに在らずじゃ、いけないし。自分がおちついた状態じゃないとね。まだ私の気持ちの中では嫁・妻の部分でいろんな葛藤があって静まりそうにないんです。折り返し電話できるようになれるまでちょっと時間がかかりそう・・。体をうごかしていないと、頭の中であれやこれや考えてしまっている私。そういうの、体に悪いんですよね。とにかく家事だ～な日々です。ではまた。

  2008.08.08

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  夏ですね～

  これを書いているのは８月４日の月曜日です。あっというまに７月が過ぎましたがパソコンのある部屋は蒸し暑く～エアコン壊れた我が家では昼間ノビているか家事をしているかなのでなかなか更新しておりませんでした～。少しずつ７月にお出かけしたところとか８月に入り、心機一転という私の心情を書いていこうと思っています。お馴染みさんの足跡もあってありがたいです～。おじゃまするのは夜中になりそうですがよろしくね～♪★てぃばぁの日記がずらっと一覧に

  2008.07.26

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  うっかり忘れちゃって・・小学次男よ

  以前、誰でも書けるようになる絵というコーナーがあってそれを参考にしながら絵を・・。これ・・ドラミちゃんですか・・。小学次男よ。２回目に書いたにしてはまぁ、まぁ。ま～るかいてちょ～ん♪みたいなノリで、わたしも書いてみましたが書けましたね・・。おやまがふたつあってどうのこうの～と。えかきうたを聴きながらじゃないとねぇ。テレビ番組であったので・・だれでもうまく書けるってコーナーでしたね・・。なたぎ武さんが出てらっしゃったなぁ・・・。ああ・・もう一回みたい・・。★てぃばぁの日記がずらっと一覧に

  2008.07.24

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• 中華そばな昼

  うたた寝していたら いつの間にか 味わいある店の前。 昭和のなつかしの看板やキャラクター、赤電話などを 見ながらの、 中華そばな昼です。

  2008.07.21

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  つやや・味の素から基礎美容食品試した～

  つややという、顆粒の基礎美容食品を試す機会があり、しばらく取り入れてみました♪丸大豆がさらさらの顆粒となっているのですが、その丸大豆から引き出した、高吸収型大豆イソフラボンと遊離アミノ酸が多く含んだ大豆食品です。遊離アミノ酸は、コクとうま味のもとになるものとのことです。高吸収型大豆イソブラボンというのは、体に吸収されやすい、分子の細かい納豆や豆乳には含まれていない、吸収力の大きい、イソブラボンだそうです。イソブラボンって、２４時間経つと、体の外に排出されてしまうんですって。だからこそ～体に吸収されやすいものが良いですよね～。顆粒・・・ううむ・・どうなることか・・とまずは、プレーンヨーグルト（そのまま食べるタイプであまり酸っぱくない）に、さら～っとかけてみました。顆粒なので扱いやすいし、ヨーグルトにまざっていきました。だた、その顆粒が見えなくなるってことはなかったですね。触感は、プチプチ・・というよりも、サクサクって感じ。粒が気になるって感じではありません。家にあったミカンもヨーグルトとあわせて、つややを食す・・。私はおやつの時簡に、さらっと食べちゃいたいので、もっぱらヨーグルトにかけておりました。普段の食事でも、出来上がったおかずにそっと振りかけてみるという説明もありましたが、さらっとした顆粒なので、すぐに溶けるでしょうと予想がつきました。味の素　つやや　5食分　35g丸大豆を加工する際に、食塩を使うところ、このつややには、特許出願中の特別なやり方で、食塩を使わずに作っているというのも気に入りました。しょっぱさを感じないこういう顆粒だからこそ、ヨーグルトなどシンプルに、お手軽に♪♪試すことが出来たんだなぁと思います。一袋もう少しでなくなりますが、なんとなく、肌の張りがあるような・・・気がします。体に吸収のいい、塩分もなく、効率的に栄養分が摂ることが出来る・・というのは、顆粒で、ほんの少しで・・というのは予想外でした。手軽だからこそ、続きやすいというのを痛感。いつもテーブルの上に置いておいて、夕食のあったかいおかずや汁物に加えてみたりもできますし。体の内側から、栄養分が行き渡って、お肌の張り・透明感につながるといいなぁ。

  2008.07.16

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  暑い夏こそ補食・カロリーメート

  暑いですね。蒸しますね。ご近所の方々とそういう挨拶が定番となってきました。我が家はエアコンが故障中。冷風機と扇風機だのみの夏です。風通しをよくすればなんとかなりますが、昼間の熱が建物に蓄熱されているようで夜になると、モワ～！っと暑い部屋・・・。負けないぞ！と食欲は落ちないものの・・結局あっさりしたものや、お茶に氷を浮かべた物を多くとってしまいがち。朝ご飯だって、残り御飯におかず、またはトースト類であってもなかなか食が進まない・・。こういうときこそ、普段の食事に加えて補食っていうのかな・・。ビタミン類、エネルギーを補うためにこの暑い夏に負けないぞ！とカロリーメート、目に付くようになります。学生の頃から、カロリーメートは、チーズ味で慣れ親しんできましたが大人になってこのチーズ味がより濃厚に感じるようになって。他にも、フルーツ味、チョコレート味とあるのは、知ってはいましたが、ポテト味というのも登場したんですね。食感は、チーズ味で昔からわかっていますが、味わいとなると・・・ドキドキしつつもなかなか手がのびていない私。いろいろと食べくらべてみたいなぁと思っているこの頃です。汗とともにだるくなりがちなこの夏。夏が過ぎたら体が今以上にだらんこ～～～しないように家族の朝食のお供にそして昼間のちょっとしたティーブレイクに味わってみたいなぁ♪あ、そうそうカロリーメートといえば、この前から、面白いCM流れていますよね。とぼけた演技が光る、タクシー運転手さんや駅員さんが、おもむろにカロリーメートをパクリ。観ているこちらも、おお！た・たべたくなる～～CMです。あの俳優さんの出ている映画もよく目にしているのでより親しみ深いCMでもあります～♪そういえば、カロリーメートのパッケージと同じ、黄色いつなぎを来ているあの方は、CM上では、イエローマン　というんですね・・。ほぉ～♪大塚製薬カロリーメートの、ウェブ限定ムービーが観られる♪ちょっとした、プププ♪と笑える部分って普段見過ごしがちですよね。もちろん、この暑い夏不足する栄養分も見過ごしがち。砂時計のようにこぼれおちる前に、自分で補給していこう～っと思っています。

  2008.07.15

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  蜂騒動落ち着きつつも

  蜂を撃退！　はちとり煙幕【変り種花火】こういうの、あるんですね・・。我が家では焚くことはできませんが・・。蚊取りぶた～～～こういうので蚊取り線香焚いてみようかな・・。蚊帳ほしい～先日、蜂？虫？部屋に飛んでて、窓を開けっ放しにしつづけている日々でした。金曜日の夜も、蜂騒動にかこつけて、深夜起きておりました・・・。（普段は主人が、寝ろよ～いいかげん！家事とかできなくなるだろ！と言うのでね・・・。）久しぶりに、パソコンサイトで、懐かしい曲を聴いたり、青山テルマさんの曲を聴いたり・・。フォトアルバムを整理してみたり。そんなこんなしていても眠気はあるわけで・・。いつのまにかパソコン前で眠っているときもありつつも、部屋を見渡してもあやしい虫、蜂は見かけず。真っ暗な部屋にし、街灯のあかるさを頼りに外に出て行ってくれ～と願ったここ数日。おそらく・・出て行ったような・・そう信じたい日です。唯一ある網戸のある窓は上の部分が３センチほど隙間があいてしまってますが、まぁ、とりあえず網戸とカーテンにして、トイレやお風呂の窓は閉めて・・蒸し暑いアパートから、一時退散な土曜日です。今日は千円カット床屋さんで小学長男ののびきった髪をカット予定。次男は・・わたしがちょちょいとしますか・・。値上げ～の昨今、千円～大きいです。先日蜂？？！と驚いて、部屋に潜んでいるのか・・・とドキドキして夕飯はお弁当・・となってしまったしね。２０００円・・・。それからは見ることがないんで外に出て行ったと思いたいですが・・夕飯、地道に作って部屋を見渡しながら食べています。蜂・・じゃなかったのかな・・？？ではまた。★てぃばぁの日記がずらっと一覧に

  2008.07.12

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  ひぇ！蜂・・か？部屋に・・。

  蜂？らしきものが狭いアパートの部屋の中、羽音を鳴らしてとんでいた昼間。午後２時すぎのことでした。すぐに玄関、窓を開け放ち～・・・。あれ？どこ？たしかに羽がながい～胴体もながい～もしや～！！虫取り網をしっかりにぎってあちこちたたくことたたくこと・・・。羽音もなく・・・あれれ？？？？部屋の窓、あまり開けずに、小学次男帰宅後、外出。数時間後、今度は小学長男が帰宅時、一足早く私よりも部屋に入った長男が、部屋の電気を点けたところ、羽音に気がつき、外に避難。私はちょうど階段下で自転車を降りたところ・・・。それからは一度だけ、飛んだのを観たのですが、外にでたのか・・・押し入れの天袋にしのびこんだのか・・？？パソコンで調べると、明るいところに向かって出て行くので部屋を暗くして窓を開け放す・・・とある。手ではらったり棒で追いかけたりすることなく夜を迎えました。黒い物に反応するので、息子らと私、主人のYシャツを頭からかぶり過ごしました。さすがに夕食作りもままならず・・。夜八時半・・・。主人が帰宅し、遅くですが買ってきたお弁当で夕飯。冷やしトマトにシソを添えてみました。・・お弁当を買ってきた時に、アパートの１階でそれは見事なむかでを発見。ほうきで遠くにぽ～ん！！・・・・ああ、むかでに蜂かよ・・・。部屋は窓を開けっ放しでそとからは丸見えだろうし。こういうときにかぎってお弁当は美味しかったんですがね。蜂だと思うんですがね・・ただ出てこない所を油断することなく、わたしがいつも見張っているのは、ほんと疲れます。週末せっかくゆっくり出来たのに・・・。近所の消防署に連絡しても蜂の巣を見つけたわけでないので・と言葉を濁され。蜂？！の居所がわからないんで、頭にYシャツをかぶったままベランダで洗濯機を回し、あえて、洗剤の花の香りで蜂がでてくるかと・・・試してみる物の・・・気配無し。水曜の夜は、楽しみにしていた、水曜どうでしょう（北海道テレビの番組）を、東京MX、千葉テレビと、アナログ放送で録画をしつつも（ちょうどユーコン川にミスターと大泉さんがカヌーで）私の姿は、主人のYシャツをかぶり汗だく。結局、うつらうつら横にはなりましたが、なんだか落ち着かずに、パソコンまわりも洋服で囲って光が漏れないようにして観ておりました。明けて木曜日、朝の四時ちょっとには起きちゃいました・・・。もちろん、窓は開け放ったまま・・。どうなるんだろうなぁ・・。もしかしたら、外に出て行ったのが、また戻ってきたらこまるなぁ。でも・・実際はずっと部屋にいたりして・・・。今日、木曜日の朝は、あかるい日差しが部屋に差し込んできています。近くに住む姑の眼科通院の付き添いで、九時近くには家を出る予定。眼科付き添いが終わって、帰宅は１２時前。う～ん、部屋に蜂、居なくなってればいいのにな・・・。なんだか怖くって・・。ただ、また外から入ってこられるのも困るので、一応窓は閉めて出かけます。帰宅後また開けていくか・・・・。ああ・・蚊取り線香を焚こうかな。とにかく、この頭にかぶせているYシャツから解放されたいなぁ・・。う～ん・・・。一晩開けっ放しで、ちょうど外は街頭で明るいので、わたしがうつらうつらしている間に、蜂が外に出てくれたのなら良いんだけどね・・・。ふぅ・・・。うつらうつらで睡眠時間１時間半ぐらい・・・。眠いわぁ・・・。姑の通院の付き添いの間、眠ってしまいそうです～。一晩中そとは街灯で明るいのでそのときに出て行ったことを祈るばかりですが・・・。朝の九時近く、これだけ明るいのに出てこない・・・。う～ん・・・。また外から入られると困るし・・。お昼前まである程度窓は閉めて出かけますが、帰ってきたらまた開けないと・・・。★てぃばぁの日記がずらっと一覧に

  2008.07.09

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  お茶するのがおおかった～

  夏風邪をひいて私は市販の薬、主人はお医者さんの薬でなんとか落ち着きつつある週末。金曜日は熱っぽい姑宅でおおわらわ。おもわず愚痴ってしまいましたが、あたたかい皆さんの書き込みに、力湧いてきました♪翌日の土曜日、姑宅に顔を出しましたがささっと済ませて帰宅。姑の風邪も落ち着いて、ホッと一息でした。一日なにしてたっけ～とふと思う週末。覚え書き～な日記です。焼きそば。以前テレビで市販の焼きそば生麺を美味しくする方法で・・。熱したフライパンに油をしいてやきそば用生麺をジュワ～♪焼きます。四角いまんま、動かさずにきつね色がまだらに付くまで。ひっくり返してお好みのお肉をいれて更に焼きます。（野菜はあらかじめいためてあったかな～）（一度取り出して再度加えていましたね。）すると～～麺の断面は、外側がカリッと香ばしくて中がもちっとするんですね～。やきそば麺に付いてくる調味料袋を加減しつつかけながら麺をほぐしていきます。私はそこで、お肉と麺を別のお皿にうつしておいて、キャベツたっぷり～玉ねぎ～ニラ～♪お酒をふって蓋をしつつ蒸し焼きにして、味付けは薄～く焼きそばの粉。最後に先ほどのお肉と麺をざっといれてほぐして混ぜて完成～！焼きそばの調味料を少なめにしても、香ばしくて美味しかったですね。1人分の焼きそばの量は、野菜の方がたっぷ～り♪一袋３袋入りでしたが、私の分は２口分ぐらいの麺の量。あとは家族に・・・。その分、久しぶりのアルコールです。昼間っから～！アサヒ　トマーテ＆ベジーテカクテルパック335ml×6本入り☆トマトとアボカド、キュウリのサラダも添えますよ～。久しぶりに、TV番組”新婚さんいらっしゃい～”を観ました。今は対談の後のゲームが、数個の箱を選ぶ形式になったんですね。以前は、神経衰弱のように、同じ商品のパネルを開けたらそのままいただけてましたが。やっぱり、当たった賞品の数が、出場夫婦の片方だけに偏ってしまうこともありましたしね～。今の方法の方が、ハワイ旅行やたわし、賞金、どれが当たっても悔いはないなぁ。わたしは、出てみたかったんですがね～。これといったエピソードもなかったので・・・残念。１００円ショップで買った方が安いというものがあり、いろいろとメモしていた物もあったので、ちょっと車で出かけました。ガソリン代もままならないんで、余計なところは行かずに風邪も治りかけなので、パッと出て、パッと帰ります。家庭科で使う、フエルトが１００円ショップだと数倍も大きい♪ペンチやそういう工具も。私は調味料や、プラスチックの入れ物、息子の林間学校の細々したものなど。普段のあめ玉などもね。さぁ、あとは食料品売り場～と向かう途中で息子らのTシャツ、２枚で１０００円以下～。１４０センチサイズではちょっと大きいけれど、来年も、そして弟が再来年も着ることができるか！と購入。ええ？！いまは自転車に乗るときに、ヘルメットいるんですね・・。ついに、小学長男、ヘルメット購入。まぁ、お友達らもぼちぼち買い求めている様子もあり、抵抗はないみたい。http://profile.zmapple.com/cgi-bin/tb/index.cgi敷き布団、安いのを買い換えたかったんですが・・先送りです。本屋さんで小学長男は、珍しく文字のたくさ～ん並んだ本を購入。とっておいた図書券で・・。”リアル鬼ごっこ”リアル鬼ごっこお友達から薦められたらしい。ほぉ～。小説デビューはこれね～♪小学次男は相変わらずゲーム攻略本ですが・・。ルイージマンション攻略本わたしは、本屋さんで気になる本、もっぱら立ち読みです。中古本屋さんものぞいてみよう～。森三中村上知子の小麦粉工房そろそろ・・と、七月号から購入してしまいました。テレビのテロップを書き写していたのも、大変になってきましたので・・。NHK テレビでハングル講座 2008年 07月号 ［雑誌］先日アマゾンで中古ですが購入しました～♪がばいばぁちゃんの笑顔で生きんしゃいひさしぶり～にミスタードーナッツ。結局ドーナツは、あっさりしたものと、アイスコーヒーやジュース。お茶する事が多い一日。あっというまの夕方。あれあれ・・帰ってつくるのも・・と、ジャスコフードコートでお財布にやさしく、うどんやらそばやら牛丼やら、それぞれ注文し、おなかに納め、帰宅。主人と私は、セロリやら～トマト、キュウリ、豆腐。すいかキゥイ。濃い麦茶。本を読んだり、ゆっくりテレビを観たり・・というパワーも少ししか残らず、あっという間の夜は過ぎました・・。そう言うときに限って夜中、ふと目がさめちゃうんですよね・・。録画しておいた番組を流しつつ、ぼ～～～っと過ごす夜。野菜や果物を摂っていたせいか、このところ、お菓子類に手がのびることが少なくなりました。っていうか、お菓子を買い置きする代わりに野菜や、果物、寒天、お酢ドリンクを買うようになったので我が家には、飴玉ぐらいしかないんですよね・・。蒸し暑い夜中、冷たいシャーベットが食べたくなりました・・・。（結局は、野菜ジュースに氷をいれ飲んで耐えました・・。）★てぃばぁの日記がずらっと一覧に

  2008.07.06

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  風邪だけど活動？

  先日の日記から日が経ちました。なんとなくの寝冷えから、のどからの風邪でしばらく。7度5分近くの熱も乗り越え、今はだるさと喉のイガイガとつきあいつつおります。なかなかパソコンに向かえず寂しい中、主人も風邪をひいてしまって。私の風邪を治さなきゃ！としばしパソコンお休みしておりました。ただその間、私が動かないとならなくて、自分の思考とは関係なく市販の薬を飲みつつ、大汗かいてこなしていました。その方が治りが早いみたい？！小学息子の夕方の補習に迎えに行く時や、買い物ついでですが、いつも、時間を見つけては姑宅に顔を出します。そしてゴミ捨てや通院後のお薬の処方を手助けしています。時折小学次男にもつきあってもらって助かっています。今日金曜に、大した用事もない中、小学次男と姑宅へ、顔を出してきました。数日前に持病の通院日だった姑。薄着で風にあたったのがいけなかったようです。金曜はたまたま熱っぽぃわぁと姑。いいタイミングで顔を出した私だぁとエンジンかかります。（ここが自分でも変だなぁ～とね）熱は7度ちょっとなので、一晩休めば落ち着く様子とみてとれましたが、姑の気持ちを落ち着けるためとより悪くなると互いのためにならないのでかかりつけの病院に強引に電話を入れ、話をつけました。”姑を連れ出さずに、外の風にあてず、私がかわりに症状をつたえる形で処方いただく”事情を知ってるかかりつけ医は心強いです。いつもお医者さんに頼り切りって訳ではないですよ。季節の変わり目に、喉がいたいかな？とか、風邪かな？って時がある時は今よりも酷くならないように、近所の薬局で薬を買ったり、ゼリーやおかずを買っていきます。普通ならそこまでしなくてもと、なぜにそこまでするの？と自分でも思いますよ。なんだかね、すごく気がまわってしまう自分に疲れてしまうことも。でもでも・・・お互いのため、長引かないのがいいのです。私は時間を見つけて、動けるだけ動きます。今回、しばらくぶりの風邪をひいた姑。私が病院にかけつけていていない 間姑は、広間で、小学次男とねころんでふざけてたり、買っていったゼリーや果物、ヨーグルトをぺろっとたいらげていて、元気ありありでした。(私が、無い知恵を絞って今後風邪をこじらせないよう、姑と私がバタバタしないようにといるのに(-_-;))あとは私が訪問する前にたまたま姑自身が次の日の土曜に予定していたヘルパーさんの時間を変えかけ、ヘルパーさんに病院に連れて行ってもらおうとしていたんですね。サービス提供先は、ケアマネージャーとの調整でてんやわんや。私がたまたまケアマネージャーからの電話を受けて事情を知ったんですが、電話の向こうの担当者が骨を折って下さっているのが伝わってきました。姑は、自分で大騒ぎしていた割りには実際の軽い風邪症状のギャップが大きい。(--;)まぁ、病院で薬の処方を金曜当日に私がするということで土曜日のヘルパーさんの予定を変えずに済み、一件落着。自分も熱っぽい私は汗だくで寝床にバスタオルをひいたり、着替えをだしたり。次の日のおかずの材料を買いに走ったり。内心、風邪っぴきの私がここまでしなくてもいいかな？相手は大人なんだから！と、私は頭を冷やしつつも、ムッとしたのは確か。でも、長引くよりは短期だわと、自分でなだめつつ夜になってしまうので姑ができることはおまかせして家を後にしました。帰宅して揚げるだけの ササミのしそ挟みフライ、南瓜揚げと寒天入りごはん。疲れて寝てしまった息子らを起こしての夕飯。そんな金曜でしたが次の日も主人からのねぎらいの言葉も無し。私もイラツイてしまいがちですが、予想していたこと。主人の言葉よりも、わたしの気持ちを、キッパリと姑につたえて休んでもらう意味を話して約束ごとも私から提案し、比較的気分スッキリと姑宅を後にしました。姑も私にいろいろ言いやすく、互いにわだかまりが少なくなりつつあるのでいいかな？これで・・と思ってます。

  2008.07.04

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  お母さん、あの時私、しらべていれば

  母に電話で胸の内を話しています。特に今年になって。母にただわかってほしくて。むやみに責めているわけではなくてね。私が幼い頃から自分以外の人に対して内心はとても避けたいけれども無理をして親ががっかりしないようにと挨拶や、その場にいたこと。幼稚園から自分なりの心の動きの振れ幅が大きくてどうしようもないほどだった私。なんだろ？どうしてこうしなきゃいけないんだろ？あれれ？う～んう～ん。自分でもよくわからずに幼稚園を休んだり遅刻したり・・。幼稚園に行っても、表面上ではわからないけれどお友達との間、そして自分自身の中でも壁を感じたりも。小学校では自分らしく過ごせたし、楽しかった時代。時折、自分でも対応しきれない心の振れ幅があり、それが大きなストレスとなって生活も乱れてきたように思う。友達に対しても、普通に家で集まったり、お泊まりしてみたりとても楽しくて充実していた時期。ひとりになると自分ではどうにもならない感覚になったり変な感覚があった。ただただ、学校に行って親しい友達の顔を観るのが唯一のホッと出来る時間でした。中学生になって、学校生活には対応できていたけれど自分の思いもしない時に、体が痛くなったり、脂汗がでたり、いろんな内面や行動での違和感が出てきた。ついに、体と心が悲鳴をあげた。ようやく病院に行ったもののそれは内科で身体面では対応できたけれども心療面ではなにも解決できないまま大人に。幼少時、かかりつけの内科の先生がいました。（のちに私が講義を受ける先生となったけれど）わたしはその先生に中学生になってからは、どこか病院を紹介してくださいと、お願いしていた。けれど母と先生の間が曖昧な対応だったために話がどうにもこうにも前に進まず仕舞。大人になって仕事を続けながらも自分の気合い？！で過ごしてきた。☆～～～～～～～☆わたしが自分でもよくわからない何かになやみつづけて３０数年。そのことを去年あたりから母に、打ち明けるというか、ねぇ、あのころさ・・・なんだったんだろ・・と、話をするようになった。電話で聴いている母は驚きを隠そうとしながらもそぉ～お？そうだったかしら～。でもあのときは・・・。けれど・・・。・・・あれで大丈夫だったじゃないの・・。よくわからないわ・・。そうだったかしら？？そういう言葉しか返ってこなかった。なんとなく・・わかってはいたけれど・・・。他に思い出せないかしら・・。我が家では最近、放送大学を観ることが出来る。地デジテレビで受信出来るから。私は数年前からかじっている韓国語の講義を録画して丁寧に勉強している。他の講義も気になれば観るし・・というスタンスでもある。そんななか、幼少時のことについての講義があり、目を疑ってしまった。まさにわたしの事も言い当てているのではないかと。けれどそれが言い当てているからとはいえ、自分がそういう病であるとは断言できない。ただただ、該当しつつあったなぁという感じですが。母にはそのことを電話で話しました。もしかしたら、幼少時のあの頃、わたしはこういう行動、態度をとってなかっただろうか・・と、そういう話もきけるかと・・。母はある程度は認めているようだった。けれど相変わらず、幼少の頃からと同じ口調で”そんなの、いまさらどうにもならんでしょ。””どんな病院に行ったって・・・”ただため息がでてしまったのは、わたしがいつの間にか・・・ここ数年で母の幼い面、自分勝手な面、そして自分は間違っていたということを認めない事を発見してしまったことで少なからず苦しんでいる私にとってとても残念でした。わたしが自分でがんばって自分を取り戻さなければならないのはわかっているけれどどうして幼少時にもうすこし詳しいことを調べに病院に行ったりしてくれなかったのか。私に対して母は、”なんなんだろうね・・この子は！”と脅したり叱ったりするだけで大人になるまでその対応だけだった事に今、胸がいたみます。☆☆～～～～～～～☆☆自分のことはネットでも調べたりしますが自分の思い込みということもあるので、時期をみてお医者さんにかかろうとは思っています。せめて幼少の頃に早いうちに、いろんな面で調べて欲しかったな。そしてわたしもがんばりたかった。だから私は小学生の息子２人とはなるだけ学校やお友達だけの話ではなく、自分の内面の事に関しても息子達が自分で心の中をたどっていけるような会話を大事にしています。そしてそれを聴いた私が、むやみに驚いたり、勝手に判断、答えを出さないようにし、息子らが、心の内を整理しつつも、前に進んでいけるようにこころがけています。息子らに自分でわけわかんないって時があったらはやく安心させてあげたい。”あのとき、母が動いてくれたっけ・・・。”それだけでもどんなに救いになるか・・と痛感している今日この頃です。小学校に入った息子達は友達と喧嘩したり、誤解があったり・・。嫌なこともあるけれど、それでも毎日、いってきま～す♪と学校に行きます。帰ってくれば遊びに行きます。わたしは、いつも”休んでもいいよ・・”と声をかけているんですが、息子らは、前向きに過ごしています。幼少の私の気持ちになって息子らにいつも尋ねています。学校、休みたくないの？息子達は、笑顔で”うん！”親としては嬉しいですが、私はその様子を不思議な気持ちで見つめています。おかあさんとあたし。と、おとうさんおかあさんとあたし。おかあさんとあたし。（2）この３冊は、たまたま本屋さんでみつけて・・。日常の・・お母さんと一緒にいた濃密なあの頃。その頃の”あたし”が大人になった今、あ～～そうそう！と手をたたきたくなるような胸が暑くなってちょっぴりせつなくなるような・・本です。いつも読んでいるんですよ。 ★てぃばぁの日記がずらっと一覧に☆

  2008.06.26

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  粉末とドリンクうるおい美率～試しています

  お肌に関して体の内側から、じわ～っときれいになれたら～と３０代後半になって思うようになりました。今までは、ただただ、いろいろと塗っていてなんとなく、顔のこめかみのあたりとかにポツンと吹き出物が出来たりして・・おりました・・。うるおい美率この商品は、ＣＭでもよくみかけますね。今回試す機会があり、（モラタメサイトより）飲んでみました。アロエとマスカットの風味でちょっとしたとろみ感もある・・とのことでしたが、そうですね・・フタを開けたときにマスカットの香りがあり、飲み口は、アロエもあるんだろうけど、マスカットっぽい・・ですね。後味がまったりしていることはなく、さっぱりはしていました。手に取ると、ちいさいかしら？とおもいましたが、飲んでみると、若干のとろみ感のおかげか、もっと欲しいということはなかったですね。冷やした方がスルッと飲めますが、常温でも一気に飲めますね。うるおい美率プレーンパウダーそして、粉末になっているパウダーの方も、一本開けてみました。ドリンクタイプと同じように、封をあけた時に、アロエとマスカットの香りが。手のひらに少し開けてそのまま舐めてみましたが、味は、マスカット味と言うことはありませんでした。粉だけで、喉もとに飲んでみるというのは、小さい頃駄菓子で、粉のジュースのような楽しみはないですね・・。やはり、決められた通りに・・”水などに溶かして飲んでください”（もちろん料理や、ヨーグルトなどにも）早速、氷を入れた水の中に。あえて、指をいれてかきまぜてみましたが・・あれあれ・・・溶けずらい。結局少し入れただけですが、冷たい氷水を飲み干し、コップの底に残ったパウダーを指ですくいました。じゃぁ、水か・・と、氷を後から入れる形で飲み干しました。水に味がつくことがなかったのが驚き。こういうのは、ある程度の風味が付いているんですよね。これならヨーグルトに混ぜても、違和感がないですし、いいかもしれません。うるおい美率～ハウス食品サイトはこちら。うるおい美率って・・お肌にある真皮には、コラーゲン（スポンジのように水分を含む膠原繊維）エラスチン（ゴムのように弾力のある繊維）ヒアルロン酸（水分をたっぷり含んで、コラーゲンとエラスチンの間を埋める、保水成分）この３点が、ある率でお肌の真皮には含まれているそうです。その、真皮と同じ比率で、成分が含まれているものをつくったので、うるおい美率というそうです。おお・・・そうですか・・。働きかけてくれるんですね・・・。飲む～美容液なんですね～。飲みやすい、続けやすいというのが一番です。なので、しばらく続けてみようと思っています。

  2008.06.22

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  カフェにいるようなコーヒー缶・カフェブルーノ

  土曜日の夜、録画しておいたお気に入りの番組を観ながらほっと一息。カフェブルーノという、コーヒー缶を手に。目に映るのはあのヨンジュンssi。特集番組も、そして連続ドラマでも。家族が寝静まった後の自分の眠気が強くならないまでの間。無糖でありながら、ミルクがいい感じに入っている味わい。ただ濃い～！というのではなくてそしてただの無糖コーヒーにありがちな苦さが前面にでてなくてコーヒーのコクを感じられる味わい。缶を観ると、おお～あのUCCだ～！コーヒーがおいしいメーカ－さんだよなぁ～。飲んだ後の感じも、さっぱりしているけれどまた飲みたくなる感じ。薄暗い部屋でありましたが、まるでカフェでそっと映画を観ているようなそんな気持ちにさせてくれるひとときでした。このコーヒー缶、私にしては珍しく？？また買ってこよう～と思いましたね。バニラアイスのお供にどうかなぁ～って。アイスコーヒーにバニラが入っているフロートにしちゃうとコーヒーにアイスが溶け出てしまうのももったいないからアイスを食べながら～飲もうかしら～♪最近、食事に少しずつ気を配りつつあるてぃばぁ。血圧の下が高くなり気味な主人にウエスト周りの・・・な私に規則正しいお通じの息子らの為に棒寒天が台所においてあります。今のところ、お米を炊くときや、煮ものや卵とじに入れているぐらいですが、このカフェブルーノなら、ほどよいミルク入りでありながら、無糖コーヒーでもあるので、煮溶かした寒天と合わせて、コーヒーかんはどうだろう～♪オリゴ糖のシロップがあるのでちょっとかけてもいいし。朝ご飯の後に、コーヒー好きの主人に出してもいい。そうか、アイスクリームやヨーグルトをコーヒーかんに添えてもいいですよね♪た～くさん寒天を摂ることが出来つつも美味しい♪いいわぁ～♪

  2008.06.21

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  NHのケイ！六時までテレビだぁ

  太平四神記の特集、がぶりつきで観ておりました。夕方のひととき。様子は、NHK太平四神記日本語吹き替え版HPでありますね。来日の様子～から。ペ・ヨンジュン主演「太王四神記」OST（東方神起参加）【韓国ドラマ】ペ・ヨンジュン「太王四神記」OST（CD+DVD）冬のソナタ、学生時代の黒髪のチュンサンが好きでした。眼鏡をかけていないヨンジュンssi.冬のソナタペ・ヨンジュン氏A4クリアブックB＜冬のソナタ＞Letterセット2種太王四神記公式ドラマ・ガイド（後編）このタムドク役も好き。ふとした表情に凛々しい所や寂しさ、笑顔にもう・・・☆今年ハングルをテレビで再び。冬のソナタが先日、関東では再放送されていたんですが、その録画した物で、ハングルと吹き替えで観て、単語から覚えたり。実は、以前これ、購入してあるんですよ。■『冬のソナタ』で始める韓国語　対訳のシナリオ集。先日久しぶりに立ち寄った本屋さんで見かけたハングルコーナーで漢字でもハングルを覚えていきたいとも思いました。漢字で覚える韓国語亀さんペースでね。夜遅く楽天ブログはメンテナンスでがっかり。でも録画しておいたものをじっくり堪能。イ・ジアさん、ムン・ソリさんの美しさにためいきついておりました。はい。 ★てぃばぁの日記がずらっと一覧に生活＝家庭☆

  2008.06.21

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  コインランドリーにて

  先日は私の夕飯づくりにあたたかい言葉をいただき、嬉しかったです。頭の中、血圧～と浮かんでは消え～の繰り返しでした。「がんばりようにもできることから」ご飯炊く際に寒天を三合につき三分の一、ちぎっていれたり、胚芽米に穀米をいれたり。マヨネーズを使う前にお酢やりんご酢をかけたりひたしたり。血圧、下が高めになっている主人には、野菜やくだもの、海草など、意識してとるようにしないと・・・。食物繊維を多くふくむもの、大和いもやきくらげ、寒天、まずは食卓にと、思ってます。考えていても、実際スーパーに並んでいるものをみてメニューを決めるかなぁ。今日は、洗濯して干しておいた半乾きのものと、朝洗濯まわしておいたのをコインランドリーへ。まだ家に少し、洗濯ものがありますが、今日は干して半乾きになったくらいでまた行く予定。明日になるかな・・。午後三時、関東は曇り空ながら日差しが暑くなってきました。主人は用事で夜は済ませてくる予定。ただ、何か無い？といつもなるので豆腐や、こんにゃく炒め、青林檎くらいは出せるかな・・。プレーンヨーグルトでも、ブルガリアのそのままでというのは、私の間食の友。それを主人にもたべさせたいけれど、何を添えようかと悩んでます。結局夜遅く帰ってきて出してみましたが、何も添えなくても食べてました・・・。よかった～。でも・・好きこのんで・・出はない様子。ふぅ。今日の夕飯は主人の分は無し。外で食べてくると言うことだったので・・・。でも、なんとなく食べたいってなる人なので・・・。とろろそば・・・ですかな・・。コンビニの・・・。おつゆを減らします。そこに、てぃばぁ流のキュウリもどっさり！リンゴ酢にオリゴ糖を足した所に、キュウリをひたしておくんですよ。きゅうりには・・・輪切りにするかしないか・・の切り込みをたくさん入れて、３～４センチずつ切ってあります。それだと、あまずっぱいの、しみこみやすいしね。息子らとは、早めに夕食済ませました。豆腐があると思ったら期限切れで・・・。結局家にあるもので・・。 ・玉ねぎとシーチキン入り卵焼き（玉ねぎを炒めてきんぴらの煮汁を少し入れシーチキンを添えました。）・炒めこんにゃくごまかけ（太い糸こんにゃくを、きんぴらを作ったあとのフライパンで。ごま油で炒めてだし汁とめんつゆ少しで味付け。）・きんぴらごぼう薄味かため（カット野菜の真空パックから人参ゴボウを出して酢水にひたしごま油で炒めて、だし汁、醤油、みりん、お酒でサッと煮る。そして皿に盛って、レンジにかけ、やや固さがやわらいだら更に残った煮汁をこぼして、ラップにかけたまましばらく食卓で余熱で）卵焼きと、焼き海苔をメインに食べてきんぴらとこんにゃくは翌朝の朝ご飯となります。夜遅くなのでコンビニでお豆腐を買ってこよう・・。先日注文した大和芋を千切り・・それとも焼こうかな・・と思っています。 ★てぃばぁの日記がずらっと一覧に生活＝家庭☆

  2008.06.21

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  ささみキュウリ・そぼろ～

  先日の血圧～！日記にコメントありがとうございました。主人は血圧を近くの町医者で測ったのみで漢方の処方でしたので・・・２年前、高いか？としばらく漢方を飲んでいて治ったんですけれども。今度はちょっと規模の大きい所にかかってもらわなくちゃ・・と話をしています。土曜日の昼、ラーメン、ちょうど土曜の午後、息子らと家で作って食べたんですが、ついついスープ、たくさん飲んでしまいました。主人は、おそばですけどね。そうすると、私は、次の日に、手のひらを握ろうとすると、なんとなく、むくんでる？というか、握りづらさがありました。びっくり！体からのサインですね。長男出産後、結石？という痛みが続いたときに、腎臓のレントゲンや検査をしてきました。年に１度ぐらいですが、尿検査も、風邪ひいたりするとうけています。主人はそういうのがないのですが、血圧という形で出ているので注意しなければ。血圧、私自身低いのですが、食生活は、主人と同じ部分もあるので注意～ですね。医療費が、昨年から、家族で掛かっています。息子らの風邪もばかにならなかったし。なんせ、私と主人の歯医者も結構ね・・。食事は薬・・と思って、ふんばらねばと思います。ジャガイモをチ～ン！大きめにほぐして冷めないうちにお酢を回しかけマヨネーズを少し。そぼろは、豚挽きであったり牛豚だったりもしますが、熱湯の中にいれてざるにあげます。余分な脂をとるためですね。これは、最近好きになった料理の先生、浜内先生をお手本に。がんばらないダイエット♪これはたくさんいろいろとイラスト入りで載っていて私の好きな本になりました。そうなんだよなぁ～って読み応えがあります。浜内千波の暮らしカレンダー浜内式8強野菜ダイエット本屋さんでじっくり読んでみたいです。まずは。楽天ブックスでもアマゾンでも取り扱っているので買おうとは思ってはいます。浜内千波のサラダ食堂そぼろに、少しだけザーサイ、おろしにんにくを足すと、醤油を減らせます。先日はなまるマーケットで、そぼろ作りの際に、ザーサイを入れていました。たくさん入れていましたが、我が家はちょこっとで風味があればいいですね。ジャガイモサラダには塩を振らずにそのそぼろをかけました。そぼろには、玉ねぎと、人参もいっしょに。もう少しおいもにかけるお酢を多めにするとさっぱりしたかな・・。億劫な私も残ったそぼろで次の日にも使えるので助かっています。鶏肉の挽肉にするともっとヘルシーですよね～。下にある写真は、このところ食卓にいつもならぶ、ささみきゅうり～です。鶏のササミは、最初にお酒を振ってレンジでチーン♪まだ生っぽい所に、ちょっと片栗粉をまぶして戻してレンジでしっかりチ～ン♪そのままの汁気の中にひたしたまま冷ましてほぐします。こうすると、ササミ、ぱさつかないですよ。胸肉はやっぱりむずかしかったです。キュウリは切ってすぐにお塩をかるくかけて水気がでたら搾ってお酢かりんご酢をかけて、漬けておいちゃいます。食べる前に、キュウリを軽く搾って先ほどのササミと、あればレンジでチ～ンしたカボチャを添えて。カボチャは、甘みがあるのでこのささみキュウリを食べている横に添えています。かぼちゃにも、ササミにも、お酢を回しかけてあります。塩分対策ですかな・・。ここにサラダ豆（今はパックで食べやすく売ってますね。）を加えたり。海草類も入れられたらいいなぁと思っています。マヨネーズで和えますが、少なくて済むので助かります。ヨーグルトでマヨネーズを割ってかけるというのも、よく見聞きしますが今度、ヨーグルト、買いにいかなきゃ。余ったらパンにのせて翌朝たべても良いし・・・。朝は、キュウリを丸ごと～出したりもしています。あれば人参や、トマトもね。お豆腐にかける醤油も、一度、小皿に出して、レモン果汁を足してから、豆腐にかけたりしようかしら・・・。ポン酢も良さそうだし・・・。そんなこんなな夕飯が続いています～。作る私の方が、習慣になるといいんですがね・・。 ★てぃばぁの日記がずらっと一覧に生活＝家庭☆

  2008.06.15

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  血圧・そういえば！！

  主人、なんとなく・・でお医者さんに駆け込みました。様子をみようってんで、漢方薬を処方されて帰宅。ああ・・夜は、お豆腐、トマト、キュウリ、タコ・・。さっぱりしたものが並びました。いやぁ、ここしばらく、御飯の手抜きっていうんですかね・・。炒めて終わり～みたいな・・なんというか、味付けも濃かったような・・・。２年前に、なんとなく上腕が痛い？と言った主人。高血圧気味ということで血圧を毎日はかったり、漢方薬が処方されましたが、お酢（りんご酢ですが）を飲むようになったり。カルピス 「カルピス酸乳/アミールS」1LPET×8本入その後の健康診断では、数値が回復。脂肪肝！というのもまだまだ落ち着きませんでしたが、今年になって、大丈夫～な値になったんですね。でもでも・・持病の為か、腰の姿勢もよくなくて・・・”足がしびれる””いたい”と先々月、言われたときにはびっくり。腰の姿勢から来るものだということが、多くの検査でわかり、ひと安心。そこでもうちょっと気を張っていればよかった・・・んですが・・。本人も食べたいものをたべちゃった～というこの春先。忘れた頃に・・・不調に気がついたので焦りまくりです。 先日作った肉じゃが～です。奥にあるのは、スーパーでよくあるわらび餅です。我が家の肉じゃがはあっさりめ。醤油が少ないんです。お味噌があれば、ちょこっと最後に足して風味付け。ほくほくしているのを食べればいいのよ～ってノリ。もちろん、汁気が出ますがそれはちょっと御飯にかけるぐらいで残します。そんな感じで野菜たっぷり～な時は良かったんですがね・・。このところ、私が、この私が～！！味付け濃かったんだ世なぁ・・反省。ここ数週間という話ではなく、なんとなくこの春あたりからの食生活、野菜不足だったなぁ～お酢、不足だったなぁ～・・・反省。ミツカン　サイトでは、お酢を使った料理なども充実しているのでチェックしつつ・・・やはりやせることが、回復への道でもあり、メタボ～な私（低血圧ですが）にも言えることなので・・・・・・と、気持ちと頭は、いろんな・・情報で・・・まぁ、目には入るのですが、いざ、つくるぞってのは、これまた習慣がないところからはじめるので・・これまた反省しております。ちょっとなんかな～い？？って時、蒸し野菜や、生野菜を、あらかじめテーブルの上にのせておくと、まぁ、それしかないってんで、食べることになるんですよね・・。昨夜そうでした。ふぅ～野菜か～～～・・・。ミツカン マインズ(毎飲酢)リンゴ酢ドリンク100ml紙パック×36（18×2）本入お米にも、十五穀米など、白米に混ぜていましたが、今後は、発芽玄米や、玄米を混ぜて炊いていこうか～と思っています。現在は、雑穀米を切らしているので、棒寒天をちぎって御飯を炊くときに入れています。食物繊維も、腹持ちにもいいので、寒天も～！！！あ～生活習慣・・・かぁ・・。食事作り習慣もつけていかなきゃな・・・（凹）【19年産】【無洗米】【玄米】【送料無料】無洗米山形県あきたこまち5kgと玄白飯5kgのセット今日の日記で、商品を紹介した物、今後私が購入をしようと思っている物です～。今まで間食していた分、なくしていけば～健康の為に～！！と気持ちの切り替え中～です。私もやせる？！と思えば～ねぇ・・・。医療費とられるんだったら、日々の買い出しか・・。 ★てぃばぁの日記がずらっと一覧に生活＝家庭☆

  2008.06.11

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  久々の夜景を

  主人が用事があるということで便乗して車に乗って出た週末。ゆりかもめに乗って、景色を楽しみ 一年半ぶり？の未来科学博物館でのんびり過ごしました。→（久々の未来科学館さらっと～日記へ）　未来科学博物館まで徒歩でちょっとの、テレポート駅は踊る大捜査線～TV、映画でも出てきますね。電車のゆりかもめ＝サイトはこちら。国際展示場駅には、水の博物館の他に、PANASONICセンター東京　の展示場があります。このパナソニックセンター東京は息子らの楽しみにしているところ。Wii、我が家は買わないって言ってあるので・・・。とってもとってもお得になれば買うかもしれない？数年後？任天堂DSやWIIを体験したりゲームを楽しみました。（無料で体験、見学出来るので、知る人ぞ知る～ですね。）夕方、用事を済ませた主人と合流し、ららぽーと豊洲へ。餃子が一皿２９０円で、８個ぐらいだったかな？？御飯お茶碗一杯で、餃子、もやし炒め、海苔スープでの夕食。このところず～っと作ってないなぁ～餃子～と思いつつ、家庭的な具材の食感もいい♪餃子に舌鼓を。（→餃子の福包でたらふく日記へ）焼いている店員さんもイケメン揃いだと思いますよ♪（最近目の保養になるんです。）混んでいましたが、回転が速いので、皆さんお立ち寄りの際はおすすめ♪何かしら用事が無いと都内に出ることってないんですね。ガソリン代もばかにならないし。（ガソリンの会社のカードに入会して少しでも割安にはしていますがね・・）ららぽーと豊洲でウィンドーショッピング～といきたかったですが時計の針ももうすぐ夜の七時。福引きが出来る券を頂きましたが、あと千円分、不足していました。パンやら、野菜やら購入すればいいんでしょうがお腹も落ち着いたのもあり、福引きする行列に並ぶのはあきらめました。小さなお子さんを抱っこしていた若いお父さんにららぽーと豊洲店は駐車場の間に東京湾を見渡せるデッキがあります。ゆるい階段になっているところに皆さん座って夜景を眺めています。ワンちゃん連れの方もゆったり。 青いところがあがっていきます。船が入ってくるようです。お台場～豊洲～と巡る船のようです。→TOKYO Cruise～大人千円小学生５００円。レインボーブリッジ（写真手前の青いのの左奥）。この上のまた上の写真だとかすかに見える東京タワー。（写真右端）右端のビルから少し右はこうなっています。 だんだん暗くなる東京湾を行き交う船の一つが手前に入ってくるのをしばし時間を忘れ眺めていました。 橋だけ、ビルだけとかの夜景にはあまり興味がないてぃばぁ。海が好きなので海がからむと落ち着きます。ガソリン代やスーパーでの値上がりなどがなければなぁ、都内に出ることもあるんですがね。複雑な気持ちで眺めていました。 ★てぃばぁの日記がずらっと一覧に生活＝家庭☆

  2008.06.07

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• 福包餃子290 円ー豊洲

  夕方まで お茶だけで我慢していたてぃばぁ。 昼は定食ランチでしたが あまりにも口に合わず。 たまらず台場から豊洲へ移動。 帰ってご飯を鍋で炊きつつ、魚焼くのは遅くなるし。 ってんで、 以前一度行って お得だったお店に。 カウンターで焼く様子を わぁーすごい！とワイワイ言いながら 待ちつついると お店の人の威勢のいいこと。 若い感じがまたさわやか！ 真面目に取り組むイケメン揃いで、 しばし、心の充電。ハハ♪ 家庭的な焼きたて餃子とライス、 おかずには もやしに甘辛挽き肉そぼろのせ。 300円以内がズラッ！ ごぼうをさっと煮たのを からっと揚げてあるもの。 鶏ガラスープに 海苔が入ったもの。 4人で3千円越え。 飲み物はお店のお水なのにね・・。 久しぶりにたらふくたいらげました。 ららほ゜ーと豊洲で福引券をもらいましたが、 福引一回ひくには、 数枚足りない。 パンや日用品でも買うか？と、 店に向かいかけて、おもいなおし、 福引するために並んでいる方に、 どうぞ☆と渡してきました。 以前福引した際、ティッシュだったしね☆。 それにしても、東京豊洲、 歩いているお客さんの、センスのいいこと。 垢抜けてるわ。 ワンちゃん連れてても、 夫婦やカップル、 もうね、写真に撮りたくなる、雑誌にでてくるようですわぁ。 あ、ショーウィンドゥに映る自分に、ギョッ！としました！ ビリーDVD,再入隊だな。こりゃ。

  2008.06.07

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• 久々に未来科学館さらっと

  　都内に用事のある主人の車に、 ついでだぁ～☆と乗り込みました。 貴重なガソリン使ってるんだもん。 朝八時過ぎには家を出ました。 早々と起きた朝は、残りご飯とさんまの缶詰。キムチ。 都内に入り、ゆりかもめ駅近くで、 車から降ろしてもらい、 主人とは、夕方、待ち合わせし合流です。 科学未来科学館がある、、テレコムセンター駅へ向かう途中、ゆりかもめの社内で、窓の外にカメラを向けていた私たちに、 気さくに声をかけてきた、お兄さんがいました。 屋形船や建物を、はずかしそうに、教えて下さいました。 未来科学館にはパスポートのように、 入場できる、友の会の会員だった私達。 こうして電車のゆりかもめを使って足を運ぶのが少なかったので、 息子ら、興奮してます。 親切に声をかけて下さったお兄さんには、 初めて乗ったように見えたのでしょう。 科学館は、宇宙飛行士の、毛利さんが館長です。 久しぶりに行ったら 食事できる処が、 ハンバーガーのウェンディーズが、ロッテリアに変わっていました。 周りの広場で、 パンと飲み物で我慢。 入場したあと、券はホルダーにかけていただけだったのが、 展示場に入場する時には、個別に、機械で券のデータを 読み取る方式に変わっていました。 上の写真は、 タズナ代わりのロープをひくと、 画面上の馬が、コースを行くものを息子が挑戦しているところです。 他に、 カップや、ピアノの鍵盤をたたいたり、 UFOをレバーで動かして、 コースを進ませるものも。 リニアモータ～カーのように宙を浮いたものも真剣に動かしていました。 ただ他の展示物は、 前からじっくり観ていたものなので 今回は、 自分達の興味が向くものを、重点的に、観ることができました。 館内にある、軽食コーナーでゆっくりしたいのを、我慢我慢。 次に進むのでした。 つづく。

  2008.06.07

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• 135円♪チース゛ケーキタルト

  春先に見つけたお気に入り。ファミマの、パンコーナーにあります。ある時は3個買って、2日から3日にわけて食べたり～☆ある時は、ひとつしか無くて、大事に半分ずつ時間を置いて食べたり～☆ちょっと前に、キャラメルタルトとして商品が出てて、このチース゛ケーキタルトが、店頭になかった時期がありました。先日、これが陳列棚にあるのを目撃した時、私は嬉しくて、店内で顔が(^-^)vにんまり。行儀悪く、袋から半分出しつつ、手で割り取って食べます。ボリュームがあるので満足感ありなのもうれしい〓皆さんもスーパーやコンビニにある、お財布にやさしい、楽しみにしているもの、ありますか？

  2008.06.05

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• いざ出陣・こんなときは

  あと二十分したら 姑宅へいざ出陣となります。 たまにはね、 朝からコンビニもいいでしょ。 こんな朝は。(^^;))) ヘルシアシリーズは、 甘いものをとっちゃった！って時に飲みます。 このところ、蒸し暑かったり肌寒かったりで、 鼻風邪でした。 回復しつつあり 一昨日、昨夜と、 チース゛ケーキタルト(ファミマ135円)の誘惑に負けました。 メール便で、お気に入りのいでゆむし羊かんも届いたし。 酸素入り水も、 元気にならなきゃって時に飲みます。 写真上にあるのは、 くるまの内側から、 閉じ込められた時にガラスを割る、ハンマーです。 運転席にありますが、 助手席や後部座席にも置いておきたいなぁ。 そして主人が忘れて行ったライター。 自宅にもありますが、 新しいものは、外食先に寄付。 あとは思いきって処分！と行きたいですが、 買い物先のスーパーに、 休憩時に使って～と寄付。 家では煙草を吸わない主人。 スーツにね・・ある分は、目をつむっていますが。 停電用の、ろうそくランタンに数本いれてあります。 あ、時間かぁ。 午前中は姑の眼科付き添いです。 きちんと点眼してないようで、 余っている薬、二ヶ月前に私が捨てて、 眼科医にもそのことを伝えたのね。 実娘が言ってもだめみたいだから、 嫁の私がキッパリと！ さぁ、今日はどうなることやら。 いざ出陣です。

  2008.06.05

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  ベジーテは爽やかな大人のベジタボー♪

  きれいなキャロットオレンジ色でしょ♪アサヒビールと、カゴメさんが共同開発した野菜汁２０パーセントと果汁２０パーセントのさらさらカクテル♪２１種類の野菜と４種類の果実に、リキュールアルコール分４パーセント♪ベジーテ　Vefete♪の商品サイトを観てみると、缶の柄のイメージからすると、野菜と果汁のジュース？？という印象を受けました。でも、飲んでみるとその印象はひっくり返りまくり～～！！！！おお！！！美味しい～～！爽やか！！！もうね、これは私のお気に入りの商品になりそうです。リキュールアルコール分が４パーセントのせいか、飲んでいる時にアルコールっぽく感じることがないですね。後味を感じる頃に、あ、そうか、これ、アルコール入っていたのね～♪という感じ。普段、ほっと一息な夜に飲むことが多いのですが、朝でも昼間でも、お酒～！って感じがすることなしに楽しめますね。これなら、休日の昼間、ゆっくりと家で過ごしながら野菜スティックや野菜のいためもの等の昼食でたのしめそう♪洋風、和風、中華のどの食事でも合いますね～！これ、オレンジ果汁の味わいが最初に印象付いたんですが、お肉を煮込むときに使ってもいいかな～と思いましたよ。お店に行ってカクテルを頼むよりもこの商品を買って、お家でさわやかに楽しんだ方がいい！絶対おすすめ♪野菜や果汁の入った飲み物は、だいたいは、口の中に繊維が感じられたりするのもあるのですが、これは全くそういうものがなくてスルスル♪っと飲めます。店先で、オレンジジュースなどを買って、家でチューハイで割って飲んだりするよりも、こちらの商品は、アルコール分がわたしにとってはですが、ひかえめ♪になっているのでいいですね♪野菜２１種類！４種類の果実！ってのがうれしい♪主人は全く飲まない人なんです。会社のおつきあいで、コップ２ハイぐらいのビールを飲んで空きっ腹だと顔があか～くなっちゃうんですね。一口のんでもらったんですが、いやぁ～これは美味しい♪飲みやすい！と言ってました。もちろん、顔、赤くならなかったですよ。ほんと美味しかったです。（こういうカクテルで美味しい！と思うのって少なかったんですが、久々に、買いに行くのが楽しみになったベジーテ、おそるべし♪）

  2008.05.31

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  バランスシェイクを昼飯代わりに

  なんとなく食事も、たべた～い！という気持ちがなくなっていきているここ2週間。バランスシェイク（ストロベリー味）を試す機会がありちょうど良い機会と、昼時に飲んでいました。これだけでなく、残り御飯でお豆腐やら海苔やらちりめんじゃこやらいただいてもいましたがね♪手に取ると、細身の紙パックで、”これだけで大丈夫か？！””もっととろみがあったりして満腹感を得られたらいいのに？！！”と最初のうちは思ってました。でも、飲み慣れてくると、これでいいじゃん☆と思えるように。５月は、車の税金支払いやら保険料、息子の学資保険なども引き落としがあってちょっとピ～ンチ♪なのですがこのシェイクで、６日間ですがしのげました♪＜バランスシェイクを飲んでみた感想＞・お＝＝いし～～～♪イチゴミルクだわ！！・お風呂上がりにぐぃ～っと飲んだ、瓶のコーヒー牛乳の、イチゴミルクバージョン！・ストローが細い？！ので吸い込み甲斐があってよかったかも。・もちろん量がもう少し・・あと３割ぐらいは多い方がいいけれど最後は慣れましたね。・食事の置き換えとしてこのバランスシェイクを飲むというコンセプトで考えると空腹感がなくなる・・・ということはなかったのがつらいかもしれませんね。かといって、寒天やタピオカのようなもので、満腹感を追加したら・・とも思いました。（ただ、そういった満腹感を重視したものに頼るのではなくて、そのままのバランスシェイクで満足していけるような、気持ちになれるように努力せねばとも思います。副食として、お豆腐やらサラダ、野菜、等をとればいいのだし・・と考える私もいます。）・忙しい朝、昼に、よっしゃ～！と飲むには、甘みもあっていいですね♪今後買っていきたい商品だと思います。（もう少し量が増えるとうれしいですけれど・・・という気持ちがまだあります。）普段ならちょっと銀行や、買い物に行ったついでに近所のパン屋さんで惣菜パンを・・・・♪♪ルルル～♪とか、コンビニでついつい・・美味しそうなサンドイッチを～♪なてぃばぁ。息子らのおやつの時間に私までも一緒にもぐもぐしていた時期もありました。（今から２～４年前は特に多かった！！）振り返ると家計にもそういった面が響いていたんですね・・。な～んだか、お金をおろす回数が多かった・・です。そういうことも含めて今年はだいぶ、使わないようにしよう～という気持ちが大きいですね。普段から私の手のひらって暖かいんですよ。気温が上昇してきたこの五月。蒸し暑さに思わず日頃の食欲がおさえられてきたこの五月。朝ご飯に、バナナ♪が登場して昼には、残り御飯だったり、このバランスシェイクだったりで、いったん食生活のリセットっていうのかな？”お腹が空いた”という感覚が来てから食事を摂るという次元に大柄なくいしんぼうのてぃばぁが、身を置くことが出来ました。五月の終わりは蒸し暑かったのが一転、雨模様の関東です。そんななかいつもは自転車で行くところを傘をさして歩きでの用事を済ませたてぃばぁ。・・あ・・？！体が軽いですね～！！やせたということではないですよ。間食の量が、今年の春はだいぶ減ったんですが、四月～五月は特に、”お腹が空いた”という感覚が来てからの食事をこころがけていたのもあるし、不足しがちなビタミン類他含まれているバランスシェイク・ストロベリー味もいい意味で働いてくれたのかも。 ★てぃばぁの日記ずらっと一覧に

  2008.05.29

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  蒸し暑いのは私だけ？

  録画していた相撲場所を眺めつつ横になっては観るものの布団の上では暑くって雑魚寝している私。家族は１０時過ぎにはもう寝息を立てている・・。蒸し暑いなぁ～と窓を少し開けて寝てみると翌朝決まって鼻水が～。お相撲が終わって、ついつい気分良く窓を開けて眠ったらちょっと風邪気味。鼻水・鼻炎の漢方薬を飲んでおります。鼻炎・鼻水の漢方薬カネボウ『小青竜湯』10包家族にも風邪をひかせては・・とこのところ窓を開けないでタオルケットで横になってはみるもののなかなか寝付けません～～。パソコン前に座っても蒸し暑いなぁ～と気が散るばかりで長く座っていられず。皆さんの所にもなかなかじっくりと遊びに行けずにおります～！！寝不足もいけないのかな？と昼間か夕方、目覚ましかけて小一時間眠ってみてもなんだかね・・・。いつもよりも気持ちのトーンが低くなっている私・・。あ～こういうときってあるんですよね～。洗濯物、洗い物はなんとかこなしていますがあれまぁ、お買い物に行っても何を作ろうか～浮かびません。ベーシックに、焼く・炒めるです。旬の時期がやって来た!!白身魚であっさり食べられる脂カマスの干物3枚【ECクラブ11月前半】夜は足が火照るわけですよ。元々、私は人に触ると、熱いね～！と言われるタイプで手のひらも普段以上にポッポとしています。春先から夏までの間ってだんだん気温があがってくるでしょ。そういうとき、私も体内温度があがってくるんですね・・・。冬でも、てぃばぁってあったかいね～なんてクラスのみんなが手を握ってくるぐらいですもの。でも夏場は、本人が一番困る・・・。夏になると、ベランダで眠ってみたい！という衝動に駆られますが寝る直前までベランダに座って涼むのがやっと。ひんやりシート、私専用に欲しい！と真剣に思っています。【アイリス・ペット用品】ガラスひんやりシート GHP-500これから夕飯作りでなんとか気合いが入っている私。ようやくの日記更新です。もちもち十五穀米 280g★税込3150円以上で送料無料★ただ早くも八時九時・・・となると眠たくなる私。ビタミン不足かな・・・？？風邪気味だからかな？？ブログにも書きたいこと、あるのに～！！ああ・・体がどうも追いつきませんね・・。そんなてぃばぁですが、近々ゆっくりとみなさんの所、お邪魔しようと思っています～！！人生だなぁ。生活＝家庭☆★てぃばぁの日記がずらっと一覧に C1ハイグレード家庭用浄水器をてぃばぁが実際に使って体験レポートしてます♪あわせてどうぞカテゴリごとごらんあれ♪

  2008.05.27

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• 焼きドーナッツたのしみ

  あぶらであげていない、 焼きドーナッツです。 素朴な甘さ、ふっくら。 大型ショッピングセンター他、関東と関西に支店があります。 持ち帰りはまだしたことなくて、 店内の小さなテーブルで いただきました。 今日で四回目の来店。 最初はプレーンの焼きドーナッツ。 二回目は、焼きドーナッツに甘味の少ない生クリームとさっばり蜂蜜かけ。 三回目は、ミルキィなアイスとチョコソースがけ。 今日は、 朝は豆腐と15穀米。 昼はあったかいそば。 まぁ、甘いもの、いいかなと、 四回目来店の今日は、 二回目と三回目のパターンの焼きドーナッツを。 時間をずらして 主人といただきました。 私が楽しみにしているのを朝から観ている主人は 苦笑い。 香ばしさと、ほかほかな焼きドーナッツに、 ミルキィなクリームが溶けて美味しい(^q^) 昔母が、オーブンで作ってくれた、焼きドーナッツは 食感は荒めでしたが 香ばしさが似て、ふと幼い頃の情景が 思いだされます。 雨の日はホ゜イントが増えるので嬉しい〓 あの店の・・あれたべたいな～と 甘いものやご飯を控えて、 また来店出来たらいいな！と、 食べ終わったそばから 考えてます。はは☆ (ESSEでは、人気ブロガーさん達の 人気レシピが別についていますが わたしの好きなべ～ぐるが手軽に作れるのも あったので、つくりたくなりました。)　 お相撲、琴欧州、勝ちましたね。 笑顔(^-^)vがこぼれて 観ているこちらまで いつのまにか、笑顔に。 お父さまも来日してらして。 明日は 朝青龍 対 白鵬。 高見盛 他気になる勝負、 目が離せません。 解説に舞の海さんが いらっしゃると 力士の気持ちや勝負の解説が わかりやすいので これまた嬉しいです。 現役時代からのファンです。 午後も拝見しますが 家事をしながらなので 夜家族が休んでから またじっくり楽しみます。主人は、高見盛の取り組みを見守ってます。 週末、関東は 晴れて蒸し暑かった反面、夕方からの雨で 蒸しています。 暑さでバテ気味。 パソコン前にも 長く座れず仕舞いです。 足がポッポッ！と熱いのです。はい。 運動不足だと 家事や片付けでバタバタすると、 顔が熱るのね。 普段からもっと動いていればこうはならないんですよ。 足、柔軟ストレッチと、 リンパの辺りを撫でてます。

  2008.05.24

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• お相撲観てます♪

  お相撲、観てますよ。時には、ＨＤ（ハードディスク）に録って。高見盛、あのお茶漬けのＣＭの通り取り組み前の、気合い入れ～！も楽しんでいます。琴欧州が全勝。白鵬と琴欧州の対決楽しみ。私は高見盛と、朝青龍の取り組み前の、気合いの入った姿で、私まで気合いが入るので好きなんですがね。幕内からのは、先場所よりも顔と名前が一致してきています。毎日、オンタイムではなくて夜中に観ることになったりするけれど解説もあっていいですね。いつの間にか、息子ら、主人も、お相撲、気にするようになってます。観ていると、観客席に芸能人の姿も・・佐々木いさお（宇宙戦艦ヤマトの歌の・・）林屋ぺーさん（ピンクだった）ピンポン！（情報番組の２畳新聞の人）ペギー葉山さん見かけましたよ～テレビでね～しっかり映ってました。あとは取り組みの正面真ん中辺りに金色のシルクハットをかぶったおじさま。朝青龍の取り組みの時に扇をあげますね～！！！（時折席が替わってますが。）これから終盤の取り組み。今日はテレビの前で観れそうです。

  2008.05.22

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  午前中の鳴き声～窓辺の鳥

  窓に　西日の　あたる部屋は～♪明るいのでカフェカーテンにしております。午前中、時間はまちまちですがチュンチュン♪と鳴き声が・・・。数年前、ベランダや窓の格子内に花の植木鉢を置いていました。お隣さんの庭には素敵な花や木が植えてあった影響もあります。時に洗濯物に蜂が飛んでくるようになり、泣く泣く花を置くことはやめたんですがたまたま置いたままになっていた植木鉢に鳥さんが～♪時には親子連れで休んでいる様子も。お隣さんの屋根の高さよりも我が家はちょっと上となるのですがその屋根と我が家の窓の格子とで鳥さん達の合唱が・・・♪毎日ではないけれど洗濯物のタオルなどを干していても、時折来る鳥さんたち。私が小さい頃は平屋建てのお家でしたが雀が窓の外にたくさんいて、朝起きる前から鳴き声が聞こえていました。幼い頃レースのカーテン越しに鳥さん達を観ていた私。大人になった今でも鳥さんの様子がうかがえてうれしいなぁ。嫌なことがあってもお・鳥さん、来てる～♪と気持ちが切り替わります。朝ご飯にちょっとお皿にのこったパンくず。夕ご飯にちょっと残った米粒。カフェカーテンも上下をよく入れ替えますが午前中はそ～っとそ～っと窓辺越しに、わたしは動かないようにしています。人生だなぁ。生活＝家庭☆★てぃばぁの日記がずらっと一覧に C1ハイグレード家庭用浄水器をてぃばぁが実際に使って体験レポートしてます♪あわせてどうぞカテゴリごとごらんあれ♪

  2008.05.17

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  体力つけないとなぁ～らくやきと筋肉痛。

  週末、急な用事があり出かけました。私は息子らと途中まで車。そして徒歩でヨコハマ探検。主人と５時間後に待ち合わせということでね。雨の中、朝ご飯はバターロール1個だったので駅近くの喫茶店でサンドイッチを。わたしは1人でも喫茶店入ります。好きなんですよ。学生の頃アルバイトしたお金ではじめて1人で入った喫茶店。うれしかったなぁ。ごちゃついているカバンの中を整理しながらなんと３０分近くもゆっくり。小学息子らとのたわいない会話も、外のお店の空間ではたくさん出てきます。男の子って雰囲気が変わって私しか知らない人がいないという空間となるとしゃべるもんなんですね・・。ららぽーと　イン　ヨコハマへ立ち寄ることになってますが、徒歩でもいいけど駅前からの送迎バスを見つけて乗り込みました。二人掛けの所を、小学次男を抱っこする形で小学長男と並んで座りました。幼稚園の頃はこうしてよくバスに乗って病院や買い物に行ったものです。なつかしいなぁと息子らも言っていました。ヨーカー堂と、大丸食品館が隣接していて利便性が高いですね。いろいろ見て回りたかったなぁ。決まった地点を行ったり来たりで終わり。残念！陶器工房らくやきマーカーセット【マグカップ】このマグカップとお皿のタイプを使って、絵を描いた物を焼いてくれるイベントがフロアでありました。私は、小学息子らに、”行け！・やってみろ”と静かに命じながら係の人にお金をさっさと払っておりました。だいたい、なにかしら私のために作ってくれるということがなくて厚紙やコピー用紙を、私が渡して”ここに私の顔を描いてくれる？”って調子じゃないと描いてくれないしね。いいきっかけとなりました。２０分もかからずに書き上げ。わたしは机の周りで、息子らをカメラにおさめながら、周りの方々の作品に目を奪われておりました。イラストの原画を、専用の印画紙と重ね、テープでカップにとめて、上から堅いペンでなぞると、その画がうつせるんですよ。そこを、らくやきマーカーでなぞったり色を塗っていたりね。我が家は・・一応そうしてみたものの形はくずれ・・長男のアドリブも炸裂したカップとなりました。少しの間乾かして、オーブンレンジにて２００度で２０分、焼いてくれるそうです。なんとね、書いている途中で、綿棒などでこすって消せるんですよ。もちろん、フ～フ～乾いちゃうとなかなか落ちませんが、でも楽ちん！細いペン、太いペンで手軽にかけちゃう♪先日おじゃました楽天ブログのｍ２マダムさんの日記で、へぇ～こういうのってやってみたいなぁと思っていたところ、ちょうどイベントがあって・・。うれしい巡り合わせです♪ポケモンやら、でんじゃらすじーさんというキャラクターやら・・。あの・・もう少しかわいく・・ああ・・あきらめ・・はっはは・・。らくやきイベント→フードコート→ヨーカドーゲーム売り場（わたしへのカップ分）→らくやきイベント→KALDI食材雑貨店→フランフランフラン（雑貨屋）　　（主人へのカップ分）→らくやきイベント→駐車場お店の入り口にて主人と落ち合う。　（焼き上がり二つ受け取り）→再びフードコート。主人のみ食事→グリコや（お菓子）→ヨーカドーでお茶する→大丸食品館→駐車場へ！！帰るときに、荷物を預けられるロッカーみっけ！ああ・・・ロッカーに入れておけばよかった・・。途中、息子らと2度目のらくやきイベントへ。”　あ・・パパの分のマグカップ描いてなかった・・”そうです。私の分だけを、一つのマグカップを小学息子二人に描いてもらっていたのです。一度に二つのマグカップで描いちゃえばよかった・・。大丸食品館脇にある、おしゃれな雑貨屋さんで水入れポットを購入。（フランフランフラン～長細い耐性ガラスポット）雑貨屋さんでゆっくりしたのはそこのお店だけ・・。小学息子らがお店の中でかくれんぼを始めだして、結局は退散。とほほ。そんなこんなしている間に、主人から連絡が。合流する前に、完成したマグカップ２個を受け取りに。おなかが空いた～との主人を私達が先ほど食べていたフードコートに案内。主人のみ食事。近くのグリコやにて、巨大なポッキーを購入し、ヨーカドーにて果物や野菜を購入。小学長男が欲しがって、次の日にはあっという間にたべられちゃっていました。ヨーカドーのジャンクフードのテーブルで、ようやく一息入れる。久しぶりに小豆入りクレープをほおばりましたが、甘い物久しぶりだったてぃばぁには、体がびっくりしたのか、あれほど好きだった生クリームがなかなか飲み込めなくなっていた・・。息子らもアイスクリームを食べて元気いっぱい！せっかく、せっかく、ららぽーとに来たのになぁ。わたしは、すでに体力はギリギリ状態。ああ、普段からもっと運動しておけば、主人や息子をどっかで待たせておいて、私だけでも雑貨屋さんや本屋さんにパパッと行けたのにねぇ・・。心の中で叫びつつ、両手に荷物を抱えながら雨の中車に戻ったのでした。そして高速道路をいくつか通ってようやく帰宅。夜ももう、１１時ちかくとなってしまいました。なんだかね、久々に歩きまくったせいか、今週はだいぶ早い時間に早寝。昼間も眠くなる始末。いやぁ、運動しなくちゃなぁ～。長ネギやショウガを、冷や奴の上にのせたものを五穀米+あわのごはんに、ゆずこしょうと共に乗せてたいらげているので体はポッポと燃えているんですがね～。（あ、そうそう、お相撲夏場所、始まりましたねぇ。録画はもちろんのこと、夕方も、観ておりますよ～）人生だなぁ。生活＝家庭☆★てぃばぁの日記がずらっと一覧に C1ハイグレード家庭用浄水器をてぃばぁが実際に使って体験レポートしてます♪あわせてどうぞカテゴリごとごらんあれ♪

  2008.05.10

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