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2008.01.03
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明けましておめでとうございます。
昨日から久々に兵庫県の実家に帰省しております。久しぶりにのんびり、ゆったり(^-^ゞ
今年のぽんすけはいわゆる『大殺界』というものに突入ですが気にせず目標に向かって頑張ります!
月末に全身マッサージの試験があるので、まずはそれに向かって頑張るぞ~!!皆さんにも今年一年、すばらしいことがいっぱい訪れますように♪

ゆきゆきの膝に乗っているのは我が家のインコ、ぴーちゃんです(*^^*)





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最終更新日  2008.01.03 19:11:10



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