油を吸わない、茄子のレンチン浸し♪
油を吸わない、茄子のレンチン浸し♪料理名:油を吸わない、茄子のレンチン浸し♪作者: ponta634■材料(3~4人分)茄子 / 4本釜揚げシラス / 1パックサラダ油 / 大さじ2~3ネギ / 10センチくらい麺つゆストレート / 100CCくらい■レシピを考えた人のコメント取れたての茄子をたくさんいただいたので、油で揚げないでレンジ加熱し、塩分控えめな釜揚げシラスを多めの油で炒めて乗せ、麺つゆを掛けたおかずです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…