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心理学の先生が教える「読む」だけダイエット







「食べ合わせ」でキレイにやせる！







笑う介護。







アレルギー体質は“口呼吸”が原因だった









「心理学の先生が教える「読む」だけダイエット」は、
タイトルに惹かれ、読むだけで痩せるならいいなぁ～と
期待を込めてポチ！

心理学の面からのダイエットということで大変興味深く、
また、文庫のための書き下ろしでもあるので、読み応え
もありそうでつ。

ただ、パラパラと読んだ限り、どうも父と娘の２人の
文章が出てきて、親子で書いてるの？と思ったものの、
著者名が「市村操一・小澤まや」と姓が違っているし、
プロフィールにもそういったことは記載されていないので、
最初はこの本わかりずら～い！と一旦放り投げまちた
が(笑)、プロローグからじっくり読んだら、やっと親子
(父＝市村操一氏)だとわかりまちた。

けれど、読者がランダム読みしても混乱しないように、
カバーの裏とかプロフィールとかもっとわかりやすい
ところに、父＝市村操一氏だとはっきり明記しておく
べきだと思いまちた。
読者のことを考えてなくてちょっと不親切かな～

市村操一氏が小澤まや氏の父だと認識した上で
読み進めていけば、混乱することもないし、参考に
なる事例もたくさんあるので、結構効果があるかも




「食べ合わせ」でキレイにやせる！は、単行本を
文庫化したものでつ。

行間もたっぷりあるし、絵も多いので、普段はあまり
本を読まない人でも読みやすいと思いまつ。
「メニュー別・食べ合わせ」と「レストラン別・食べ
合わせ」が大変参考になりまつ




「笑う介護。」は、若くして認知症になった父と卵巣
ガンで闘病生活中の母を抱え、愛犬までもが要介護
状態になり、２３歳で会社勤めをしながら介護、看病と
奔走せざるをえない状態になった著者が、心労のあまり
心療内科をさまよう日々を、コミック＆エッセイで軽い
読み物に仕上げている傑作でつ！

介護というとまだまだ先のことと思っている人が多いと
思いまつが、こんなに若くても突然「介護」に直面する
こともあるという現実に驚きまちた。

読んで暗くなるかな～と思いまちたがなんのなんの！
コミック部分も多いし、明るい描写になっているので、
あっという間に読み進むことができまつ。
若い人にこそお薦めの１冊でつ




「アレルギー体質は“口呼吸”が原因だった」は、
ここに書ききれないくらい良書でつ！
第1刷が2001年と随分前に発行されている本でつが、
その随分以前からも、免疫学について、口呼吸に
注視して警告していたっていうのが凄いでつ。

ぷーは、大人になってから、アトピーやアレルギー性
結膜炎が発症し、アレルギー体質になってしまったの
でつが、それも口呼吸が関係しているとあっては読ま
ずにはいられまちぇん。

そういえば、以前顎関節症になりかけ、顎の矯正(＝
歯列矯正)をする為に通っていた歯医者さんに、フェイス
ラインをきれいに保つ為にも、風邪を予防する為にも
口呼吸はしないように注意されたことを思い出しまちた。

第2章の「知らずにアレルギー体質をつくっている
7つの"習慣"」には当てはまる点がたくさんあったので
留意ちて生活改善をしていきたいと思いまつ。

また、著者の診察室に来る子どもたちは、例外なく
口呼吸をしているそうで、「子どもたちが口呼吸の
クセをつけてしまう原因として、なによりも育児
法の失敗があげられよう。」との記述がありまつ。

乳児期の赤ちゃんがいるお母さんやお父さん、
これからお母さんになろうとしている女性には、
ぜひとも一読をお薦めしまつ




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