poohkoといっしょ

はぁ～～。

今日は朝から活動しておりました。

まず･･･

幼稚園に息子を送り出したその足で、予約していた月一の喘息の病院へ。

その後･･･

お友達に誘われて、単発で行われているヨガの体験に行って参りました。

「ヨガ」っていうんだから･･･

勿論、激しくないんだよね～～。

私は、本当に運動ができないので･･･

どちらかっていうと

「シルバー」

とか

「シニア」

とか

前書きが付くような、

健康のためにちょっと身体を動かすだけよ～～

っという程度のもので、十分なんですけどぉ～～～。

･･･っと常々思っているわけでして･･･。

とりあえず、今回の「ヨガ」は一回だけだし参加してみようかな～～。

っという軽い気持ちで、行って見ました。

･･･行って見るのはいいのですが･･･

ここ数年、本当に運動をしていないので、

「運動をする格好もないじゃん！！」

（スパッツやＴシャツはみんなパジャマになっちゃったし～～。

今時、スパッツで運動している人いないよな～～～。とか思い･･･。）

まっ、一回だけだしぃ～っと思い、下のパンツだけ１５００円で購入。

さて。

それでは、いざ、体験です～。

いや～～。

メチャメチャ汗かきました！！

ダンスやエアロビとかと違って、

「ドバ～～～」

っと汗をかくのではなくて、ヨガは

「ジワジワ」

っと段々身体が温まってきて汗が出るんですね～～。

しかも、日頃、絶対に伸ばしたことないような筋も沢山伸ばして、

下半身は常時・・・

「プルプル」

状態でした･･･。

想像以上に、キツかったですね･･･。

とは言え、心臓に負担が掛かるような運動ではないので、

心地よい疲労感です。

さて、１時間２０分の体験を終え、

家に帰って、シャワーを浴び、軽く昼食を食べたら、

もう幼稚園のお迎えのお時間。

その後は、公園で１時間ほど遊び、

そのまま、英語のレッスンへ･･･。

いやはや。

慌しい一日でございました。

実は、身体がポカポカする感じは今も続いているのですが、

如何せん･･･

英語の後に、お腹が空きすぎて、ドーナツを三個も食べてしまったので、

カロリーとしては、絶対に

「消費＜摂取」

という感じでしょうね･･･。とほほ。

また、単発で体験があったら行って見たいです～～。 

あ～～。

ヨガパンツ買っちゃおうかな～～。（って次はいつだよ？？）