★継続はチカラなり★

ワタクシ、右ヒザ負傷中の為、

しばらくジムに行っておりませんでした。

まぁ、負傷中というのは大袈裟でありまして、

「ちと痛い・・・。」

そんなもんでございます。

でも、この「ちと」がくせ者で、

ダンスのレッスン中も気になってしまうし、

右ヒザをかばってしまうし、

ダンスが楽しめないのです。

でも、だいぶ傷みが和らいだので、

久しぶりにジムに行ってみました。


で、参加したのは・・・。

「Ｋさん」の「カポエラテクニック入門」。


「カポエラ」は、

「奴隷」達から生まれた格闘技です。

手を鎖で繋がれていたことにより、足技が中心で、

音楽に合わせて、ダンスのように動いたりします。


さて、レッスンではどんなコトをしたのかというと・・・。

二種類の基本的な蹴りと

ヘベソン(体操の前方倒立回転に似た感じの蹴り技)の簡単バージョン！！

だそうです。

カポエラについて全く無知なワタクシなので、

「Ｋさん」のブログよりコピーさせて頂きました。


いや～、カラダの重さを思い知らされました。

でもって、バランス感覚の悪さも・・・。

片足で立つと、もうフラフラヨロヨロ。

少しでもカッコつくように頑張るんですけど、

どうしてもカッコ付かない。

相手の攻撃を防御する為だと思うのですが、

ヒジを顔の前に持ってくることがよくあるんです。

それを私がやっても、どうしても(＿´Д｀) あい～ん　にしか見えない・・・。

（；´д｀ ） トホホ


基本の練習の後、

「逆立ち」と「ブリッジから回転して起き上がる」練習をすることに！

「ブリッジ」なんて何年ぶりだろう？

でも、なんとか出来るもんですね。

「Ｋさん」に「ブリッジ」を誉められて(￣ー￣)v ブイ！

小学校の体育の時間を思い出しました。


とまぁ、そんなこんなの「カポエラ」チャレンジでした。

予想以上にきつかったけど、

すんごい楽しめましたぁ（≧∇≦）

上達するには時間が掛かりそうですが、

少しずつ続けてみようかなぁと思ってます♪