★継続はチカラなり★

「カルビ」に「ハラミ」に「牛タン」、「キムチ」。

「カルビスープ」に「どんぶり飯」。

そして別腹に「アイスクリーム」と・・・。

おなかいっぱい食べた、ある晩のコト。

今話題の「ビリーズブートキャンプ」のＤＶＤを借りることが出来たのでした！





楽しみながら、効果を上げている人や、

１日で挫折した人など、

いろんな感想を見たり聞いたりしていたので、

すごい興味がありました。

なので、ちょっとおなかが重たかったけど、

私もチャレンジしてみました☆





最近なかなかジムにも通えず、

運動不足気味の私の感想は・・・。





～１０分　　なかなか楽しい♪　ラクに付いていける。

～２０分　　運動不足のせいか、ちょっとキツクなってきた。

～３０分　　かなりキツイ。

～４０分　　まだぁ～？　いつまで続くのぉ～(>_<)

～終了　　　やっと終わった。　バタン・・・。

とまぁ、こんな感じでした。





いや～、キツイです！

でも、続けられたらかなりの効果がありそうです！

私は、仮入隊でギブアップですが＾＾；





人それぞれ、自分に合ったトレーニング法があると思いました。

私は、またジムに通って

ダンスのレッスンで体を動かしていこうと思います♪