|
|
|
2017.01.07
カテゴリ：ダイエット
104.5キロ
０．５キロの増加 原因は夜のすき焼き 昼から久しぶりにプールに行って水中ウォーキング 特別な歩き方などしらないから 剣道のすり足や空手の前蹴りや回し蹴りの足さばきをする これが結構つかれる プールだけど汗をかいているのがわかる そのあとサウナに入ってからのジャグジー 結構ストレス発散にはなる 明日も行って０．５キロ分落としてくるかな  ＜最短当日発送可能＞『雷光(らいこう)』フィットステッチ5mmクラリーノ剣道防具セット お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017.01.07 22:39:59
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
