アラフィフ親父の憂鬱

仕事帰りにジム通い。
今日の体重は１００．９０㎏
お～，あと９００ｇで三桁から卒業できるではないか。
まずはサウナに１５分。
水中ウォーキング３０分。クロールと平泳ぎで２０分。ジャグジーに入って終了。
体重は・・・１００．８５㎏・・・５０ｇか
まあ，そんなもんでしょう。

泳いで帰るようにしてからは，家にかえってもあまり無駄なものを食べなくても済むようになってきた。体を動かしてストレスも減少しているのでしょうね。

明日は完成させておかなければならない仕事もあるでのジムに行けるかどうかわからない。
でも，この生活はいい感じ。しっかり続けていこう。

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