アラフィフ親父の憂鬱

50歳になるまで３0か月と少し。
できることをやって、理想の老後に向かっていきたい。
子どもと遊ぶ時期には仕事漬けだったのでほとんど遊べなかった。
自分の代わりに嫁の父母がよく遊んでくれた。

老後は『孫と元気に遊べるおじいちゃんになる』これが最大の目標だ。
そのためには健康がまずは第一
体重１００キロ越えの今のままでは、孫の顔を見ることさえできない。

かといって、これまでのダイエットはことごとく失敗してきた。
そこで今回は目標をスローステップで組んでみる。
一ヶ月マイナス1㎏計画発動だ。

最近、ちょっと嵌りつつあるウォーキング。
嫁が付き合ってくれると歩けるんだけど、一人だとな～


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