☆Corpo De Mente Bonito☆

ご、ごぶさたしております

なんとなんと、２ヶ月近く更新滞ってしまいました！
にもかかわらず・・・
気がつけば（というか洋々さんのコメントで教えていただいて）、40万アクセス突破しておりました～

ありがとうございます　
いつもチェックして下さっている方、たまたま通りがかった方、すべての皆さんに感謝です！


さてさて、ひさしぶりに近況報告なぞ。

実は先月末から先週まで京都へ行っておりました

何をしに行ってきたかというと・・・

以前から興味があり行ってみたいと思っていた、京都は丹波でのヴィッパサナー瞑想合宿に参加して、なかなか興味深い体験をしてきました。


ヴィッパサナー瞑想とは、 ブッタによって説かれた仏教の瞑想法です。

ヴィパッサナーとは「よく観る」「物事をあるがままに見る」という意味なのだそう。「ヴィッパサナー瞑想」（wikipediaより）

その意味の通り、過去でも未来でもなく「いま、在る」ということに気がつく瞑想法でした。（人それぞれ感じ方は違うとは思いますが）

ヴィッパサナー瞑想には、５戒を守る（殺さない、盗まない、嘘をつかない、性行を行わない、酒・麻薬を取らない）など、いくつかの決まりがあります。

その中のひとつに１０日間（実質は11日間）の合宿のうち９日間は「聖なる沈黙」といって、話すことが禁じられます。

同室の人とも何があってもしゃべっちゃいけません。もちろんアイコンタクトや筆談などもだめ

私にとって、そんなにしゃべらずにいることがはじめての体験でした。
行く前は一番気にしていたところでもあったのですが、意外と平気だったりして。

しゃべらずにいるということで自分の内側を見るいい機会になりましたし、心と身体のつながりも、以前よりもより深く感じられるようになった気がします。

食事つきの合宿なのですが、基本玄米菜食で、朝、昼、夕方（ティータイム）で夕食なしの生活でしたので、身体の内側からもリセットできた気がします。

ブログのタイトルでもある「美しい心と身体」を目指す意味でも大変参考になりました。

これからヴィッパサナー瞑想のコースにはじめて行かれる方はあまり情報を入れずに前知識なしで行くのもいいかもしれません。
貴重な体験ができると思いますよ。（あくまで個人の感想ではありますが）

もっと詳しく書きたい気もするのですが、敢えてこのぐらいで。

瞑想コースについて詳しくはこちら→日本ヴィッパサナー協会



京都から帰ってきてからも、伊香保温泉に行ったり、美術館巡りをしたりと動きまくっています。

そして来週からは、またしばらく旅行に行ってきます。

国内ですが、以前からずっと行ってみたかった土地です。
楽しみ！

またしばらく更新が滞ってしまうと思いますが・・・

帰ってきたらゆっくり旅話などご報告できれば思います

でわでわ



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