*boyiSH+N* 　3兄妹の母ちゃん　いろいろ記

　


　最近、心身凝り固まってるような気がする…ので、

　ずっとやってみたかったヨガを始めました o（＾＾o）（o＾＾）o

　なんかの雑誌で見たSHIHOさんの↑です～、DVDで一緒にやります。

　やりやすくっていいです、コレ。



　子供達が寝静まった後…

　私と、スポーツマン（自転車、スキー、走る、柔道←3段！！）なのに

　体がガチガチに固いダンナッチで。




　DVDではSHIHOさんが、「深く呼吸して～」とか「がんばって～！」とか

　ところどころ激励してくれます。

　私もふかーく呼吸し態勢を保とうと…するが隣で、

　

　あぁっ（ドテッ）、うぅっ（ドスンっ）



　体が固くてポーズがとれないダンナがズッこけまくってるので、

　笑えて呼吸は乱れまくり(￣▽￣;)

　


　そしてまたSHIHOさんが「リラックスして～」と話しかけてくれます。

　私も呼吸を整えリラックスしようと…すると隣から、





　ぷすぅ～～～




　
　ダンナっち、リラックスしすぎで　オ○ラ！！　(￣□￣；)

　これ以上笑わせないでくれ～(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ



　これからも夫婦で続けてみます。

　体が芯からぽかぽかになるよ。