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テーマ:今日の出来事
カテゴリ:カテゴリ未分類
誰に習った訳でもないんですが、スキーのストックみたいなポールを2本持ちながら、ウォーキングをしています。
脚が悪くて右足に装具を着けているので、転ばぬ先の杖そのものです。ポール無しだとどうしても転倒しそうでスピードが出ないので、助かってます。 一昨日までは、雪が降らない正月でしたが、今日はしっとり、うっすらと積もってましたので、滑らぬように歩いてきました。 だいたい15分くらいで、家の近所をぐるっと回ります。ゆるい上り坂もコースに入れて変化を付けています。 春まで、雪片付け以外の運動も続けていき、退職後の体力をつけたいです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024.01.08 16:24:50
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