かもしだ★はやを♪の機械系日誌　　　パワードスーツ・コム

心をアースする。

いらつくときや腹が煮えくりかえるとき、子どもならじたばたできる。

大人は、貯め込むか、発散する方法を知っている。

貯め込むとき、目に見えないものを貯め込むときには注意が必要だ。あふれてるのにまだ、貯め込もうとすると、用をなさない。

じたばたしてる子どもと同じになってしまう。

発散するとき、転嫁するなら相手の状況を見極めたい。

発散するとき、昇華するなら廻りに迷惑をかけてないか見極めたい。

発散するとき、自傷するなら未来の自分と相談したい。

発散するとき、奇行におよぶなら家族の生活を考えたい。

自己暗示を兼ねて、発散するとき、私は、地面に第一関節まで指を突っ込む。

脳と心臓の両方から、ちりちりと何かが手と指を伝って、地球に流れ込んでいくイメージでじっとする。

ほんの少し、地球から何かが私の中に入ってくる気がする。

誰にでも有効な方法だとは思わない。

自分で見つければいいし、もっと良い方法を見つけたいとも思う。

父は、夜中に３０分ランニングし、３０ｋｇの鉄のバーベルを持ち上げることで、その日の出来事が心に及ぶダメージを軽減していた。本人は心身を鍛えているつもりだったと思うが、私には身体を動かしてちりちりしたものを、遠心力で振り出していたように思う。

父は戦争を経験し、定職に就いたことは少なかった自由人だったが、５０過ぎても腹筋が割れ、ヤンキーのサングラスをかけていた。

コンプレックスや自分を脅かすモノから身を守るために、心をアースする。そのスキルをこれからも探っていきたい。

そんな感じ。