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2013.07.24
カテゴリ：自転車っぽい生き方
こんちは、かもしだです。
帰り道寄り道して、よく行くパン屋さんへ。 ビアハムと何かとろっとしたもの（たぶん卵の白身）を小さな食パンでサンドして、チーズ乗っけて、もう一度香ばしく焼いたクロックムッシュというパンを買って、その店のベランダで食べました。  遅いお昼です。２時過ぎでした。 ここは、スープかコーヒーか、冷たい紅茶をカップ一杯だけサービスしてもらえます。もちろんセルフですが。 マックだとハンバーガーと飲み物で２００円かかりますが、ここはパン代の１８０円だけで済みます。 今日は、パンプキンスープを選び、クルトン乗せていただきました。 さすがパン屋なので、クルトン乗せ放題なのですが、常識の範囲で３個だけ乗せました。 クロックムッシュの意味はわかりませんが、お気に入りのパンです。 で、今日は、職場往復と寄り道で３０ｋｍ自転車乗りました。 どのくらい連続して乗れば、体にきついダメージが来るのか試してます。 １週間で１００ｋｍ乗ってますが、いまんとこ大丈夫っぽいです。 腿の外のハリはややありますが、日焼けでひじがかゆい程度の変化です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013.07.24 19:08:46
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