決め手は、リンパマッサージ！

October 11, 2008

カテゴリ：body

このところ、あれもこれもやりたいけれど、時間が無くて…

そんな私の生活でも、必ずこれだけはって思って、毎日やっていることがあります

これをやらないと、逆に肩こりや頭痛で１日ブルーになるもの
それが、朝バナナ・リンパマッサージ・造顔マッサージです

背が小さくてポッチャリ系、食べるの大好きパン大好きな私ですから…
昔から効果が出ると言われるダイエット方法は、かなり実践してますよ～
（ゆで卵・りんご・ヨーグルト…食べ物系はほぼ制覇かも）

雑誌売り場で必ず目を通す雑誌は、もちろん「日経ヘルス」

このバナナやリンパが自分の中で定番になる前は、「腰回し」してました

今では毎日のように、腰回しで有名になった先生がテレビに出ていますが、そんな流行が来る前の話
いつも巷に流行り出す頃には、私の中では情熱が下火ってこと多いんですよ
（あっ、ビリーも鍵編みも流行る前から取り組んでたわ）

でも今までで一番
効果は絶大でしたよ
「腰回し」では、ウエストは見事１２cm減りました
（体重は３キロくらいしか減ってませんけど…）
ドライヤーを掛けながら、やっていただけなんですけどね

しかし…ある程度細くなると、ウエストサイズも停滞

そろそろ腰回しにも限界を感じたことろ、はじめたのが「朝バナナ」です
慣れるまで、お腹がすいて若干ふらふらしてました。
（家に居るだけなら、問題ないんですけど、仕事や空手はね…）

これと平行するように、リンパマッサージと造顔は定番となっていました。