【POP!】もっと知りたい婦人科＆ピル

こんばんは、はんぺんです。
ここのところ、気がつくと一週間が経っている感じです。時間ドロボウに心まで奪われないよう、気をつけなくてばね。

先日取材でマイクロスコープによる頭皮診断を受けました。200倍に拡大された頭皮には、毛穴にうっすらつもった老廃物やひとつの毛穴からピョンと飛びだした３本の毛髪やらが映し出されていて、「うわ～…」と若干引きながら見ていました。今までまったく知らなかった自分の新たな一面を見てしまった気分でした。

ちなみに頭皮は、青白い→赤→黄色→オレンジとなるほど、ダメージが深刻になるんだそうです。幸いなことに、私の頭皮はほとんどの部分が青白かったようで、ちょっとホッとしました。

健康的な頭皮のためには、ストレスを減らすこと、食生活の改善という、当たり前といえば当たり前な、だから難しいことが大事だそうです。緑黄色野菜や納豆は頭皮にもいいのだとか。

それと、頭皮のバリアを怖さなためにも、シャンプーの洗い方も大切です。34度くらいのぬるい水で、頭皮を優しくなでるようにマッサージするだけ十分とのこと。熱いお湯や力を込めてガシガシ洗うのはNG。爪を立ててシャンプーするなんて問題外だそうです。

この話を伺いながら、どこかで聞いた話だと思ったら、スキンケアの講演でも、美しいお肌をつくる洗顔の基本は「水で洗うこと」だったと思いだしました。外陰部も洗いすぎるとトラブルが起きるというし、どの部分でも体が本来持っているバリア機能を壊さないことが、健康で美しくあるために大事なんですね。

頭皮が健康でないと、カラーやパーマができないのはもちろん、髪にハリやコシがなくなったり、薄毛の原因にもなるそうです。頭皮（土台）あってのヘアデザイン。皆さんも頭皮美人になるために、まずは髪の洗い方から見直してみませんか？