おうちでダイエット！(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!

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ダイエットしたい人、キレイになりたい人、健康的でありたい人のためのサイトです。

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イメージしてください。

あなたの「綺麗になった姿」を「絶対に綺麗になるという気持ち」を持ち続ければ成功します。最後まで、応援しますから安心してください。

■人間には、二通りある。
　　1つは、出来ない理由を探す人
　　もう一つは、出来る方法を探す人！

ダイエットを出来る人は、後者の人だけです！

●女性美の追求

「プロポーション」・「美容」　・「健康」

三つの柱で構成されます。無理なく健康に美しくなる。モデルのようになりたい。

美意識を大切に継続できる女性美を皆さんに紹介していこうと思っています。

高い会費を払ってエステに行っても、高価なサプリを買っても、ダイエットをする本人の気持が、真剣でないとダイエットは成功しません。

ダイエット博士は、まずあなたを本気にさせてからダイエットしてもらいます。これが、成功への確かな道だと思います。基礎知識と自分に合った方法とそしてあなたの気持です。

『ダイエット博士のダイエット理論は全米大手健康情報の健康理論を参考に、日本人に適したダイエット方法へプログラムしたものです。』
Dieting theory is the one having programmed it to a suitable dieting method for the Japanese referring to a healthy theory of major healthy information from all over the U.S..

　　★食べる量を今までより減らす★

　　★散歩・ストレッチなどを行いカロリーの消費量を増やす★

　　★基礎代謝量を増やす★

●ダイエットは方法を間違わないことです。

無理な食事制限･運動は挫折するだけで、続けてもリバウンドします。身体に順応させ、継続習慣となるような方法でなければいけません。

サプリメントやダイエットグッズは、ダイエットの補助と考えましょう。食事制限は、食生活を見直し出来るところから始める。

運動は、出来る時間を作る努力をする。どんなに忙しい人でも10分くらい寝る前に出来るはずです。（減量したい意志があるなら）

設立13年目『ダイエット博士よくばりダイエット必勝法』

適度な運動･食生活を習慣にしてこそ、始めて安定した体重・均整の取れた体形を維持できるのです。

美容全般（美肌･美白・シミ･シワ・頭髪・ネイル）・ダイエットまで。年代別　学生・OL・主婦・他食生活の不安定な方でも大丈夫！！
あなたにあったダイエットをご提案します。アドバイスは完全無料です。
アドバイスの申し込みは・・・ここからお願いします。無料ですからね！身長･体重・便秘？血圧･持病等書いてくれたら詳しくアドバイスします。
　　

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2009.10.30

■シンプルに考えましょう～ダイエット成功に向けたマインドコントロール

テーマ：プリンセス・ダイエット

カテゴリ：ダイエット

痩せたいと思っても誘惑に負けるでしょう！

シンプルに考えるダイエット方法

１、寝るとき、上向きになって体の力を抜く。

２、大きく口から、腹式呼吸で息を吸って鼻からユックリ息を吐く。

３、私は、ダイエットしてナイスバディになる・・・・

４、目標の体形をイメージして頭の中で映像化するまで集中して下さい。

５、腹式呼吸を続けたまま貴女は … [続きを読む >>]

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