シワ･シミ・にきび･肌荒れ・肉割れ（妊娠線）
首のシワを少しずつ減らしていきましょう。
今から準備しないと美しさは維持できません。
20歳・30歳・40歳･50歳・60歳・70歳になっても
綺麗なお肌があれば美しい女性でいられます。

　　

ニキビが出来る人はメイクしないほうがよいと昔から言われています。
でも、人前に出る仕事だとどうしても
メイクしなくてはならない事もあります。

では、ニキビの人がどのようにお化粧すれば
ニキビを悪化させにくいのでしょうか。
　　　　　　　　　　　　
1,１日最低３回は洗顔する
昼休みまたは夕方までの間に、
一度クレンジングをしてすっかりメイクを落とします。
それから必要ならまたメイクします。

長時間メイクしたままだと、
メイクと混じった皮脂汚れが酸化しますので、
途中で一度リセットしましょう。
昼休みに洗顔するのは面倒なようですが、
習慣付きますと、洗顔してさっぱりしたくなるものです。

また、帰宅後夕食を食べてからや
お風呂の際に洗顔する方が多いですが、
帰宅後すぐ洗顔しましょう。
せっかく6時や7時に帰宅しても10時過ぎまで洗顔しないのでは、
お肌が疲れてしまいます。

2,乳液やクリームはなるべく避ける
ニキビになる方は、オイリー肌や混合肌の方が多いので、
油分をなるべく含まない保湿剤で保湿するようにしましょう。
オイルフリーのジェルなどをお勧めします。

3,日焼け止めは適切なものを使用する、下地は使用しない
強いもののほうが紫外線を防いでくれそう・・・とSPFの高いものを
お使いになっているかたが時々いらっしゃいます。
適切な強さで肌に負担の無いものを選びましょう。

どれを使ったら良いかわからない場合は皮膚科の先生に
紹介してもらうのも良いですね。
また、下地はUVカットの効果はあっても、それ以外に肌の色や
肌の凹凸を隠すためのものが入っていますので
油分を多く含んでいる場合があり、
ニキビ肌にとって負担になります。
下地は使わないほうが良いでしょう。　　　　

4,パフは清潔に
ファンデーションを塗るときに使うパフですが、替えも
ドラッグストアで購入できます。
安いですからいくつかまとめ買いをして、毎日きれいなものを
使うようにしましょう。

朝使用したパフはその場ですぐ石鹸で洗い、洗面所にポンと
置いておくだけですぐ乾きます。
新しいパフをケースに入れ職場や学校に持っていきます。

つまり、毎日パフを洗って清潔なものを使用しましょう。
化粧品や皮脂をえさに、パフの中で雑菌が繁殖します。
せっかく洗顔をきちんとしていても、そのあと使うパフで雑菌を
また肌に塗ってしまっては、意味が無いですものね。

5,ニキビ肌用のファンデーションを使用する
ノンコメドジェニックと表示されているものです。
コメドとは、ニキビの元となるもので、ニキビをつぶすと中から
芯のようなものが出てきますよね。あれのことです。
うぶ毛の周りに皮脂や角質などの汚れが付着した固まりです。


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