今日は『シワを防ぐには』・・・です！

乾燥による小ジワは、
水分を補い潤いを保つと回復する事はすでにご存知ですね。

たっぷりと水分を与えるのが一番のケア！

でもいつも、水分補充って難しいです。

そこで・・・水分の蒸発を防ぐ油分も補給できる
保湿性の高いエッセンスやクリームを使うと良いです。

特に目や口のまわりは念入りにするとシワができにくくなる。

・紫外線をできるだけ浴びないようにする。
毎日UVケアを忘れずに使用するように。

・真皮性のシワを防ぐには、
線維芽細胞を元気に保つことが大切。

肉、卵、牛乳など良質のたんぱく質をとり、
適度なスポーツなどで血行をよくして、
体を若々しく健やかに保つこと。



紫外線老化の影響は、20代の肌では目に見えないですが、
実際に真皮の組織 を調べると予想以上のダメージを受けている。

深いシワも最初は浅いシワなんですよ。

日頃のケアをするかしないかで、
同い年でも差が出くるものです。

気が付けばシワ～～～、、、。
そうならいように
今からシワ対策は必要なのです。




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