カテゴリ:自分の時間
昨日は、コメントをたくさんありがとうございました。 長い間、何も言わずにお休みしていたので、 皆さんのコメントが、とってもうれしくて感動してしまいました。 マイペースで、日記を更新していきます。 9月から通っているスポーツクラブですが、 頑張って行っています。 年末は、30日まで行っていました。 ですが、お正月に入ってからは、なかなかいけませんでした。 4日から始まっていたのですが、バーゲンシーズンが重なり、 なかなかいけず、今週の月曜日から再開しました。 今日は、久しぶりのボディパンプ(バーベル運動です。)だったのですが、 それが、めちゃくちゃしんどかったです。 今までもてていた重りで運動するとっても辛かったんです。 「間をあけると辛くなるものなのかぁ。」と、痛感させられました。 先生が言うには、元の体力をもどすには、 「サボった日数×2の日数分」位かかるそうです。 それを聞いて、びっくりしましたが、 教えてもらったおかげで闘志が芽生えて、 元通りに動けるように頑張る決意が出来ました。 ますます行くのが楽しみです。 これからも、いろんな運動に挑戦しようと思います。 そして、少しでも減量できればと思います。 この日記って、ある意味私の今年の決意ですね。 頑張ります。 皆さんは、今年の目標は決めているんですか? よかったら教えてくださいね。 こちらから見てくださいね。
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