三日坊主のひとりごと

久しぶりの更新になりました。

我が家にとって大事なイベントが続き、それに加えてスポーツジムに
通い始めたので、何かと忙しくなってしまいました。

スポーツジムでは、近頃とみに体力が落ちてきたので、筋力アップと
体脂肪を減らすために歩いています。

といっても、筋力不足は今に始まった事ではなく、テニスをやっていた頃から
感じていたのですが、止めて久しいので筋肉が無い（？）状態です。

週２～３回程度通って、一ヶ月ほど経って少しは体力がアップしたと
思っていたのですが、甘かったようです。

それは、急遽、予約が取れたのでハワイに行った時の事。

２日目にダイアモンドヘッドに登ったのですが、高さが２３２ｍと
それ程高いわけでもなく、３０分程度で登れるとガイドブックに
書いてあったので、気楽にトライしたのですが・・・

凸凹で急な細い道、階段と続き、息切れはするし、加えて日差しも強いしで
かなりハード。

それでも必死で他の人たちに遅れないよう頑張りました。

その後、あちらこちらショッピングをしたりとその日は何と
２５，０００歩以上も歩きました。

次の日からは、階段の辛い事・・・

以前ハワイ島に行った時、筋肉痛に貼るシップ薬がなかなか見つかず困ったのですが、
今回はオアフ島なので簡単に手に入ると思ったものの、念のためジェル状の薬を
持参したのですが、全部使い切ってしまいました。

それでも治らず、帰国後２～３日してやっと治ったような始末でした。
ダイアモンドヘッドに登るのは、最後の日にすれば良かったと、
後悔しても後の祭り。

その後一週間くらい、スポーツジムではゆっくりお風呂に浸かって、
マッサージチェアーで指圧という情けなさ・・・

もっと体力をつけなくちゃと改めて肝に銘じた一件でした。

今日はここまで。
次回はいつ・・・？