プロゴルファー☆KOJIの無料相談窓口

ゴルフは集中力をとても使うスポーツです！


その集中力の中でも大きくわけて２つあります。


一つは内的集中！


もう一つは外的集中！







どう違うかというと



内的集中は自分の心の内面に向けられる集中で


今、行っている仕事そのものに対する集中のことをいいます！


この集中力が欠けるといろいろな雑念がちらつき仕事そのものに


対する感性を鈍らせてしまいミスをしてしまいます





外的集中は五感を通じて自分の外の世界に向けて集中することで


この集中力が欠けてしまうと「あっうっかり見落とした」など周りの変化や態度を


見逃してしまい仕事の技術的な部分でのミスをしてしまいます。




またこの外的集中には分散集中と一点集中があります


一点集中はアドレスをしたときにボールに対して一点集中を傾けることです。


この集中力が高まると周りの音が聞こえなくなりボールだけに集中することができます



分散集中は周りの状況に対しての集中のことをいいます。


この集中力が高まると一瞬、ちらっと見ただけで周囲の情報を正確にキャッチし


正しい状況判断を下していけるようになります


「なんだぁー、奥はＯＢだったのかぁ」「あっ人のボールを打っちゃった」なんてことも・・・


とくに久しぶりのゴルフのときに集中できなくなってしまいますよ！






ゴルフではこの２つの組み合わせのバランスとリズムよく切り替えることが大切なんです。


この２つの集中力を切り替えるスピードと正確性が欠けてしまうと


ミスした前のホールでの集中の余韻を引きずったままになり集中力を切り替えたはずなのに


十分に機能しなくなりまたミスを犯してしまいます




ドリル



奇数のホールを集中ホール！


偶数のホールを集中を抜くホール！


もちろん偶数、奇数は反対でもよいと思います。


くれぐれも集中を抜くといってもボーとするのではなく頭を緩やかに回転させるということですよ！


まずは集中しているときと抜いているときの感覚をつかむ練習と思ってくださいね。


そうすることによって本来の集中力がつき好成績につながるんです



　　　　　　　　←ＫＯＪＩのパワーの源です！ぜひポチッと宜しくお願いします！



yyyyyyyyyyy←素敵なゴルファーを増やすためにぜひポチッと宜しくお願いします！





　　　　　　　　←ゴルフを通じてみなさんが健康で幸せになるためにぜひポチッと宜しくお願いします！





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あなたの集中力は大丈夫ですか？

	★話題沸騰のパター★集中力を高めるパター【ペンタパター】が登場！PENTA PUTER（ペンタパター... 特別価格 24,000円 (税込 25,200 円) 送料別
	XXIOの超高性能レインウェアがメーカー大処分！DUNLOP（ダンロップ）XXIO（ゼクシオ）レディー... メーカー希望小売価格 19,950円 (税込) 特別価格 7,610円 (税込 7,990 円) 送料別
	★限定アウトレット/ゴルフ★テーラーメイドのレインウェアが在庫一掃処分！★限定アウトレット... メーカー希望小売価格 18,900円 (税込) 特別価格 12,191円 (税込 12,800 円) 送料別

デザインTemplate Shop

Push here！
↓↓↓
質問BOX	・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。
どなたにも見られることのないあなただけの相談窓口です♪