順調に体重調整が進んでいたのですが、またていたいモード？ということで、本日の昼は「梅の粥」です。梅は裏ごししたものを混ぜます。季節感演出です。
セリアンヌはジム仲間と昼の会食だそうで、早く出ましたので、二人だけのお昼といういことで、調整自由です。
セリアンヌは格闘技人間なので、栄養面をより重視しなければならないんです。
西京漬け鮭も、美味しい！というシルビアで、リハビリ帰りに一緒に品定めした甲斐がありました。
野菜は、また季節柄を重視して、キャベツ・えのき茸・牛蒡を湯がき、三杯酢+エクストラバージンオリーブオイル和えとしました。
カメルーンと対戦するなでしこジャパンの試合を観戦しながらの食事でしたが、アディショナルタイムに１点を取られましたが、先取点の２が、助けて勝ちました。
消化不良にならずに済んで、よかったよかった！のでした。
今日の当地最高気温は、２７℃ということですが、１３時現在の室温は２９℃で、結構暑いです。
