室温はもうまもなく３０℃、熱中症による死亡事故も毎日起きています、発症防止のためエアコンON。
１１時までには、高齢の鉄棒絡みの運動実施、シルビアも午前中にジムへ出かけるそうです。
最近、階段の上り下りが少し楽々状態ではないなあ！と思っていましたが、自練を重ねること数回で、その感じが飛んでいったようです。やっぱり運動不足はいけません。
暑さの今日、東北地方に梅雨前線が現れていて、当該地域はお天気が不安定なようです。色々とお気を付けを。
関東・東海では猛暑日の地域も多くなりそうです。暑さ対策ばっちりでまいりましょう。
