日曜日は雨ということですが、土曜日の今日もすでに確り曇りです。
土曜は早い時間が割合すいていると聞いて、早目にリハビリに出ました、話の通り待ち時間もなくすぐに受けることができました。
戻ると、ダイエットを考慮したセリアンヌの健康食お昼準備が始まっていました。私は米を研いで（いつもは無洗米ですが、今回は普通のものを買ったので）セットしました。
創意工夫の和食に添えて、いったん食卓に着いたのですが、忘れていたのを思い出して、昨夜漬け込んだぬか漬けの大根ときゅうりを提供しました。
せっかく頑張ってやってくれているセリアンヌの努力を、より効果的にしようと、腹筋運動も継続します。
背もたれのない椅子で姿勢を正しながら、腹筋を意識しながらパソコンと対峙です。
おなか回りの補正と減量という双方狙いで、ぜいたくな目的を持ちながら。
