ぽるとがる日記

プールで運動した後に、また酷いアレルギー反応が出たの。

プールで運動中、まずは唇がむくむくし始めて、ああ腫れているなーと感じた。
皮膚に異常は無かったけど、急いでプールを上がってシャワーを浴びていたら、皮膚が真っ赤になって、ぼつぼつ湿疹が出始めた。
その後、吐き気も起こり、湿疹が酷くなって爬虫類の皮膚の様になった。
自分の体だけど気持ち悪い～。
頭の中も、ぼつぼつ湿疹が出たよ。

人によっては意識低下、血圧低下、呼吸困難が起こるらしい。
喘息持ちだから気管支拡張スプレーは持ってたので、すぐ使える様にスタンバイしてたけど、それ以上の事は何も起こらなかった。

洋服を着て、逃げる様にプールを後にしたけど、もし意識低下が起こっていたら、、、と今考えれば危なかったかも。
その後、１時間半程で症状は治まったけど、プールでこのような事が起こったのは２回目だ。

以前、同じ様な事が起こった時、プールの高濃度の塩素のせいじゃないか、、、とか考えたんだけど。
今回の事件で、どうしてこんな事が起こったのか、ハッキリ分かった。

食物依存性運動誘発アナフィラキシーだ！

普段、プールに行く前は食べ物は口にしないのだが、今回も前回も、少しの食事を口にしている。
これが唯一の共通点。

食べ物だけ、運動だけではこのような反応は起こらない。
食べ物と運動のコンビネーションで起こるらしい。

激しい運動により、胃腸の動きが妨げられ、腸から未消化タンパク（アレルゲンになる）の吸収が容易になるからだとか。
１万人に一人の割合で発生しているとのこと。

食べ物にアレルギーが無い人でも、運動とのコンビネーションで起こりうる可能性もある訳だ。

原因の食べ物としては、小麦が一番多いんだって。
そう言えば、あの日はパスタをちょこっと食べたんだった。

この予防法としては、
食後２時間以内は激しい運動を控えてしっかりと消化をする事。
食べたら運動しない。

そう言えば、学校給食の後、体育の授業があったり、昼休み時間で校庭で動き回って遊ぶこともあるよね。
お子様が居る皆さん、気を付けて下さいね。

昔から食べた後は運動しちゃいけない、って言われているよね。
あれはどんな理由があるにせよ、正しかったんだなーって、つくづく思う。