お久しぶりです。ご訪問されておられる方々、いつもありがとうございます。
昨日は慢性疲労症候群を主に診ていただいている大学病院の受診日でした。
このところ思うように動けず、登校もままならず、だるい日々をすごしている息子。
昼前には目を覚まし夕方からうろうろし始める毎日。
ベースを練習したり、iPhone三昧はいつものことで・・・。（寝転んでできるのはそれしかなく・・・）
週に2回は友達の家に夕飯近くからそろそろと出かけてはいる。
しかし、9月は数回登校したものの、10月は1回のみという最悪な状況。
息子には漢方薬はあわないのか・・・。ここ3か月毎日厳重に飲んできたのだが・・・。
また処方を変えていただいたのではあるが、桂枝加竜骨牡蛎湯を3回/日、加味帰脾湯を1回/日となった。
どちらも神経症的内容ですな・・・。
とりあえずは体を起こさせ、ストレッチ、柔軟体操、歩く、走る、などなど生活習慣を少し見直そうという事である。
3日前より風邪をひいていることもあって、基礎代謝力が低下していることを指摘されたのでした。
まあ、朝も起きられない子に運動を勧めるのもいささか疑問もあるのではあるが、寝たきり状態から脱却するにはリハビリを兼ねて強引に動かさないといけないのでしょうね。
娘のほうは10月は毎月曜日は体が起きられず頑張ってみるが登校出来ない状況はあるものの、あとはほぼ毎日登校できています。
その疲れもあってか、今月に入って1.2日と起きられず、休んでしまいました。
どうも土日のリズムが切り替わらないようです。
ほうっておけば休みの日は昼まで爆睡。今日やっと10時ごろ目覚めたようです。
こちらは臭わないサプリを厳選し、B群、ヘム鉄、VC、Mｇなど寝る前に少し飲んでいます。
息子中心の食生活、魚はよく食べるように心がけているのであるが、そうするととこちらが立たず・・・
どうもタンパク質が少ないかなという感じが見受けられるかな。
最近おなかがすくと果物をほおばる習慣があるのでこれも血糖値乱高下の原因ですかな。
とにかくまだまだ難しい体の管理。
なが～い目で見守っていくしかないかなと思いつつ、せっかちな私は葛藤の毎日。
先月中旬にも旦那と息子を連れてLIVEにも出かけるといった発散もしながらストレス解消も・・・。
少し仕事もひと段落ついてきたのでまた思いついたらカキコしにきますね。
