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2015.07.25
カテゴリ：うつ
昨夜はウォーキングの後、眠剤なしで２時ごろに眠れた。
運動による疲れで眠りにつくことが出来たのかわからない。 散歩によって気分転換ができたのか、珍しく就寝前にしっかりと本を読めた。 本を読むことで眠気がきたのかもしれない。 いずれにしろ、２日目は「効果あり」としておこう。 でも、今夜は妻が友人と飲みに出かけるので子守りをしなければならず、散歩はできない。 久しぶりにWiiのFit  (懐かしい…）でも出してこようかな。  よろしければポチッとお願いします   
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Last updated
2015.07.25 16:49:44
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